Eine natürliche Geburt ist einem Kaiserschnitt vorzuziehen, zumindest wenn man nach der Geburt keine Defekte zurückbleiben sollen. Dies ist besonders für Frauen attraktiv, die auf ihr Aussehen achten. Ein Kaiserschnitt ist ein chirurgischer Eingriff, der der Mutter sowohl psychisch als auch physisch Schaden zufügt. Beispiele hierfür sind Komplikationen bei der Anästhesie, intraoperative oder postoperative Blutungen und unzureichende postnatale Versorgung.Verletzungen der Blase, des Harnleiters oder des Darms während der Operation und postoperative Infektionen wie Peritonitis oder Sepsis. Kaiserschnitte sind mit einer höheren Rate an postpartalen Blutungen verbunden, wobei die postpartalen Infektionsraten 10- bis 20-mal höher sind als bei einer vaginalen Entbindung und die Müttersterblichkeitsrate fünfmal höher als bei einer vaginalen Geburt. Eine natürliche Geburt entspricht dem natürlichen Geburtsprozess des menschlichen Körpers.
Vier Schlüsselfaktoren für eine natürliche Geburt
(i) Geburtskanal
Knochengebundener Geburtskanal: 8–9 cm, elliptisch gekrümmter Durchgang mit zwei festen Knochenbarrieren (Ischiaswirbelsäule).
Weicher Geburtskanal: Gekrümmter Durchgang, bestehend aus dem unteren Uterussegment, dem Gebärmutterhals, der Vagina und dem Beckenbodengewebe, das Fettgewebe enthält.
(2) Der Fötus
Der durchschnittliche biparietale Durchmesser (BPD) eines voll ausgetragenen Fötus beträgt 91–93 Millimeter.
Der engste Längsdurchmesser des mütterlichen Beckens beträgt etwa 100 Millimeter.
Zu den Fehlstellungen gehören Steißlagen, Querlagen und Fehlstellungen der Kopflage.
(III) Wehen
Bezieht sich auf Gebärmutterkontraktionen, Bauchmuskelkontraktionen und Kontraktionen des Musculus levator ani.
In der späten Schwangerschaft können falsche Wehen auftreten, die in der Regel 20 bis 30 Sekunden dauern. Während der aktiven Wehen dauern die längsten Kontraktionen selten länger als 45 Sekunden bis eine Minute.
Übermäßig lange Kontraktionen können zu einer intrauterinen Hypoxie führen.
(IV) Psychischer Zustand
Spielt eine entscheidende Rolle; die psychologische Vorbereitung auf eine vaginale Entbindung oder einen Kaiserschnitt sollte im Voraus erfolgen.
Sanfte Übungen zur Unterstützung einer natürlichen Geburt
A. Im Schneidersitz sitzen
Versuchen Sie, beim Fernsehen im Schneidersitz zu sitzen. Achten Sie darauf, dass die Oberfläche fest ist, z. B. der Boden. Dies ist für Schwangere mit einer Symphysenlockerung nicht geeignet.
B. Einkaufsbummel
Stöbern Sie in ruhigen Zeiten in Kaufhäusern und schauen Sie sich Babyartikel an. Dies ist eine sanfte Übung, die keine bewusste Anstrengung erfordert. Denken Sie daran, nach etwa einer Stunde eine kurze Pause einzulegen.
C Treppensteigen
Treppensteigen erhöht die körperliche Aktivität und fördert den Geburtsfortschritt. Steigen Sie in der späten Schwangerschaft vorsichtig und langsam Treppen, idealerweise in Begleitung einer anderen Person.
D Beckenbodenmuskelübungen
Spannen Sie Ihre Beckenbodenmuskeln im Takt der Sekunden eines Weckers an und entspannen Sie sie wieder oder spannen Sie sie eine Minute lang an, bevor Sie sie wieder lockern. Diese Übung kann jederzeit und überall durchgeführt werden und sollte 50 bis 60 Mal pro Sitzung wiederholt werden. Sie verbessert die Elastizität des Beckenbodens und beugt Dammrissen während der Geburt und postnataler Harninkontinenz vor.
Optimales Alter für die Geburt
Die meisten medizinischen Experten sind sich einig, dass das ideale Alter für eine Schwangerschaft zwischen 25 und 29 Jahren liegt, da in diesem Alter eine natürliche vaginale Entbindung wahrscheinlicher ist. Die mit Schwangerschaft und Geburt verbundenen Risiken steigen mit zunehmendem Alter der Mutter.
Ernährungsmanagement während der Schwangerschaft
Die ideale Gewichtszunahme während der Schwangerschaft beträgt etwa 2 Kilogramm im ersten Trimester (bis zu 3 Monaten), gefolgt von jeweils 5 Kilogramm im zweiten (3–6 Monate) und dritten (7–9 Monate) Trimester, insgesamt also etwa 12 Kilogramm. Eine Gewichtszunahme von mehr als 20 Kilogramm während der Schwangerschaft kann zu einem übermäßig großen Baby führen.
Schwangerschaftsgymnastik
Schwangerschaftsgymnastik hilft nicht nur bei der Gewichtskontrolle während der Schwangerschaft, sondern erleichtert auch die Geburt. Das liegt daran, dass: 1. Bewegung die Spannung und Elastizität der Bauch-, Lenden- und Beckenbodenmuskulatur verbessert und gleichzeitig Gelenke und Bänder entspannt. Dies fördert die Muskelentspannung während der Wehen, verringert den Widerstand im Geburtskanal und ermöglicht dem Fötus einen schnelleren Geburtsverlauf.2. Schwangerschaftsgymnastik lindert Müdigkeit und Stress bei werdenden Müttern und stärkt das Vertrauen in eine natürliche Geburt.