Správne umývanie vlasov pre matky po prirodzenom pôrode počas popôrodného obdobia
Počas tehotenstva sa zvyšuje objem vlasov, pramene zhustnú a pokožka hlavy je náchylnejšia na mastnotu a citlivosť. Pri umývaní alebo česaní vlasov dodržiavajte nasledujúce opatrenia:
1. Pri umývaní jemne masírujte pokožku hlavy. Opláchnite vlažnou vodou a ihneď osušte, aby ste sa vyhli vystaveniu prievanom alebo chladu.
2. Udržujte príjemnú teplotu vody, vyhnite sa príliš studenej vode, ideálne okolo 37 °C. Nefarbu a nerobte si trvalú onduláciu.
3. Vlasy po pôrode majú tendenciu byť mastné a náchylné k vypadávaniu. Vyhýbajte sa príliš drsným šampónom.
4. Po umývaní vlasy ihneď osušte uterákom a zabalte do suchého uteráka, aby nedošlo k nadmernému úniku tepla. Tým sa zabráni náhlemu zúženiu ciev v pokožke hlavy v dôsledku vystavenia chladu, čo môže spôsobiť bolesti hlavy. Vyhýbajte sa nadmernému fénovaniu pokožky hlavy a vlasov.
5. Po umytí si nepletajte vlasy, kým sú ešte vlhké, a nechoďte hneď spať, aby ste predišli bolestiam hlavy a krku.
6. Vyhýbajte sa umývaniu vlasov v kaderníckom salóne, aby ste sa nevystavili chladu.
7. Vyberte si vhodné stylingové pomôcky. Pri česaní používajte drevený hrebeň, aby ste minimalizovali statickú elektrinu, ktorá dráždi pokožku hlavy.