Richtiges Haarewaschen für Mütter nach einer natürlichen Geburt während der postnatalen Phase
Während der Schwangerschaft nimmt das Haarvolumen zu, die Haare werden dicker und die Kopfhaut neigt eher zu Fettigkeit und Empfindlichkeit. Beachten Sie beim Waschen oder Kämmen der Haare die folgenden Vorsichtsmaßnahmen:
1. Massieren Sie die Kopfhaut beim Waschen sanft. Spülen Sie die Haare mit lauwarmem Wasser aus und trocknen Sie sie sofort, um Zugluft oder Kälte zu vermeiden.
2. Achten Sie auf eine angenehme Wassertemperatur und vermeiden Sie zu kaltes Wasser; ideal sind etwa 37 °C. Verzichten Sie auf Färben oder Dauerwellen.
3. Nach der Geburt neigt das Haar zu Fettigkeit und Haarausfall. Vermeiden Sie zu aggressive Shampoo-Produkte.
4. Trocknen Sie Ihr Haar nach dem Waschen sofort mit einem Handtuch und wickeln Sie es in ein trockenes Handtuch, um übermäßigen Wärmeverlust zu vermeiden. So verhindern Sie eine plötzliche Verengung der Blutgefäße der Kopfhaut durch Kälteeinwirkung, die zu Kopfschmerzen führen kann. Vermeiden Sie übermäßiges Föhnen der Kopfhaut und der Haare.
5. Flechten Sie Ihr Haar nach dem Waschen nicht, solange es noch feucht ist, und gehen Sie nicht sofort schlafen, um Kopf- und Nackenschmerzen zu vermeiden.
6. Vermeiden Sie es, sich die Haare im Salon waschen zu lassen, um sich nicht der kalten Luft auszusetzen.
7. Wählen Sie geeignete Styling-Geräte. Verwenden Sie zum Bürsten einen Holzkamm, um statische Aufladung zu minimieren, die die Kopfhaut reizen kann.