الغسل السليم للشعر للأمهات بعد الولادة الطبيعية خلال فترة ما بعد الولادة
أثناء الحمل، يزداد حجم الشعر، وتصبح الخصلات أكثر كثافة، وتصبح فروة الرأس أكثر عرضة للدهون والحساسية. عند غسل الشعر أو تمشيطه، يجب مراعاة الاحتياطات التالية:
1. دلكي فروة الرأس برفق أثناء الغسل. اشطفيها بالماء الفاتر وجففيها على الفور لتجنب التعرض للرياح أو البرد.
2. حافظي على درجة حرارة مريحة للمياه، وتجنبي المياه الباردة جدًا؛ ويفضل أن تكون درجة الحرارة حوالي 37 درجة مئوية. تجنبي صبغ الشعر أو تجعيده.
3. يميل الشعر بعد الولادة إلى أن يكون دهنيًا وعرضة للتساقط. تجنبي استخدام منتجات الشامبو القاسية.
4. بعد الغسل، جففي الشعر على الفور بمنشفة ولفّيه بمنشفة جافة لمنع فقدان الحرارة الزائد. هذا يمنع تقلص الأوعية الدموية في فروة الرأس بشكل مفاجئ بسبب التعرض للبرد، مما قد يسبب الصداع. تجنبي التجفيف المفرط لفروة الرأس والشعر.
5. بعد الغسل، لا تقومي بتجديل شعرك وهو لا يزال رطبًا، ولا تذهبي للنوم على الفور، لتجنب الصداع وآلام الرقبة.
6. تجنبي غسل شعرك في الصالون لتجنب التعرض للهواء البارد.
7. اختاري أدوات تصفيف الشعر المناسبة. استخدمي مشطًا خشبيًا عند تمشيط شعرك لتقليل الكهرباء الساكنة التي قد تهيج فروة الرأس.