Eroja luonnollisen synnytyksen ja keisarileikkauksen toipumismenetelmissä
Tärkeä muistutus: Toipumismenetelmät vaihtelevat synnytysmenetelmän mukaan
Asiantuntijat huomauttavat, että luonnollinen synnytys on fysiologinen prosessi, kun taas keisarileikkaus on lääketieteellinen toimenpide. Näin ollen synnytyksen jälkeiset toipumismenetelmät eroavat luonnollisesti synnyttäneiden ja keisarileikkauksen läpikäyneiden naisten välillä.
Ero 1: Ruokavalion muutokset
Emättimen kautta synnyttäneet naiset voivat nauttia helposti sulavia ruokia heti synnytyksen jälkeen, juoda vettä kohtuullisesti ja heidän tulisi virtsata 4–6 tunnin kuluessa synnytyksestä.
Keisarinleikkauksen läpikäyneet naiset voivat nauttia puolijuoksaista ruokaa ilman maitoa tai sokeria 6 tunnin kuluttua. Heidän ruokavalionsa tulisi olla ravitsemuksellisesti tasapainoinen ja monipuolinen, ja siinä tulisi olla sopiva määrä vitamiineja ja kivennäisaineita sisältäviä vihanneksia ja hedelmiä.
Ero 2: Synnytyksen jälkeinen hoito
Vaginaalisesti synnyttäneitä naisia tulisi ohjata ottamaan mukava asento ja he voivat nousta sängystä liikkuakseen 6–8 tuntia synnytyksen jälkeen. Episiotomiaa saaneet naiset tulisi istua episiotomiatuolissa, jotta haava ei painu. Lepäämisen aikana heidän tulisi makuulla selällään tai kyljellään, jotta lochia ei saastuta haavaa.
Keisarinleikkauksen läpikäyneiden äitien tulisi maata tasaisella alustalla ilman tyynyä 6 tuntia leikkauksen jälkeen. Kuuden tunnin kuluttua he voivat ottaa puoliksi makuuasennon tai kylkiasennon. Kun katetri on poistettu 24 tunnin kuluttua, heidän tulisi nousta sängystä ja liikkua. Sopiva aktiivisuus edistää suoliston peristaltiikkaa, auttaa kohdun supistumista ja helpottaa kehon muodon varhaista palautumista.
Ero 3: Synnytyksen jälkeinen ehkäisy
Naisten, jotka ovat synnyttäneet emättimestä, kohdun sisään voidaan asentaa kierukka sairaalassa 3–7 päivää kuukautisten loppumisen jälkeen, vähintään kolme kuukautta synnytyksen jälkeen.
Keisarinleikkauksen läpikäyneet naiset tarvitsevat lepoaikaa, ja heille voidaan asentaa kierukka sairaalassa vähintään kuusi kuukautta synnytyksen jälkeen.
Synnytyksen jälkeiset palautumismenetelmät emättimestä synnyttäneille
Harjoitukset voidaan aloittaa 24 tuntia normaalin synnytyksen jälkeen.
Jalkojen liu'utteluharjoitus: Makaa selällään toinen jalka tasaisesti sängyllä. Hengitä ulos ja taivuta hitaasti ja tasaisesti vastakkaista polvea liu'uttamalla jalkaa kohti vartaloa. Säädä liu'uttamisen pituutta ja voimakkuutta mukavuuden mukaan välttäen kipua tai epämukavuutta. Toista toisella jalalla.Toista 3–4 kertaa per sarja, tee 2–3 sarjaa päivittäin. Lisää liikkeen laajuutta ja toistojen määrää vähitellen voiman palautuessa, tavoitteena lopulta 12 toistoa per sarja. Kolmen viikon kuluttua siirry yksijalkaisiin nostoihin, jos se sujuu hyvin.
Selän ojennus selinmakuulla: Makaa selinmakuulla. Hengitä ensin sisään ja sitten ulos, kun samalla supistat selän lihaksia nostaaksesi yläselän hieman sängyn pinnasta. Varmista, että alaselkä pysyy sängyn pinnalla. Pidä asentoa muutaman sekunnin ajan ja rentoudu sitten. Toista. Aloita 3–4 toistolla sarjaa kohden ja tee 2–3 sarjaa päivittäin. Lisää toistojen määrää vähitellen voiman palautuessa, tavoitteena 12 toistoa sarjaa kohden.
Huomautus: Molemmat harjoitukset voidaan suorittaa selinmakuulla ilman, että äiti tarvitsee nousta sängystä.
Keisarileikkauksen jälkeiset toipumismenetelmät
6 tunnin kuluessa synnytyksestä: Palattuaan osastolle äidin tulee makuulla selällään pää kääntyneenä sivulle ilman tyynyä. Vatsan päälle tulee asettaa hiekkapussi. Leikkauksen jälkeiset 6 tuntia on paastottava.Kun äiti on maannut selällään 6 tuntia, hän voi käyttää tyynyä. Paras asento on makuulla kyljellään, selän takana peitto tai huopa, joka muodostaa 20–30 asteen kulman sängyn kanssa. Kun anestesian vaikutus lakkaa, useimmat äidit kokevat vatsan haavakipua. Tällöin pyydä lääkäriltä reseptilääkettä tai käytä kipupumppua lievittämään kipua.Kuusi tuntia keisarileikkauksen jälkeen voi juoda kirkkaita nesteitä, kuten retiisikeittoa, ja aloittaa varhaisen liikunnan. Ensimmäinen viikko synnytyksen jälkeen: Pidä huolta riittävistä nesteiden saannista ja säännöllisestä suoliston toiminnasta. Ruokavalio voi edetä nesteistä puolikiinteisiin ruokia, keskittyen ravitseviin, helposti sulaviin ruokia, kuten munakeittoon, pehmeään riisikeittoon tai nuudeleihin. Normaali ruokavalio voidaan palauttaa asteittain äidin kunnon mukaan.Vältä tänä aikana rasvaisia keittoja, kuten kana- tai lihaliemiä, jotka on tarkoitettu stimuloimaan maidon tuotantoa. Kahden kuukauden kuluessa synnytyksestä: Älä nosta mitään, mikä on painavampaa kuin vauva. Portaiden käyttö on sallittua, mutta riittää, jos rajoitat sen yhteen portaikkoon päivässä.
Huomautus: Älä aja autoa kahden tai kolmen ensimmäisen viikon aikana synnytyksen jälkeen. Lantionpohjan harjoituksia voi tehdä.
Huomautus: Ruskealla sokerivedellä ei ole verta täydentäviä ominaisuuksia, eikä se tarjoa mitään hyötyä synnytyksen jälkeisessä toipumisessa. Kansanperinteessä uskotaan edelleen, että ruskea sokerivesi täydentää verta, ja naiset juovat sitä kuukautisten aikana ja synnytyksen jälkeen palauttamaan elinvoimaa. Ruskealla sokerivedellä ei kuitenkaan ole mitään sille attribuoitavia ihmeellisiä vaikutuksia.
Ruskealla sokerilla ei ole väitettyjä etuja, kuten "qi:n ja veren ravitseminen", "kohdun supistusten edistäminen synnytyksen jälkeisen veren pysähtymisen poistamiseksi ja kohdun toipumisen nopeuttaminen". Todellisuudessa ruskea sokeri ei sisällä tehokkaita verta täydentäviä ainesosia, ja sen epäpuhdas jalostus voi aiheuttaa epäpuhtauksia.Ruskean sokeriveden liiallinen kulutus synnytyksen jälkeen voi vahingoittaa hampaita ja kiihdyttää hikoilua, mikä haittaa äidin toipumista ja voi lisätä auringonpistoksen riskiä.
Nopean synnytyksen jälkeisen toipumisen varmistamiseksi uusien äitien tulisi juoda ensisijaisesti pelkkää keitettyä vettä tai kivennäisvettä. Lisä nesteitä ja ravintoaineita voi saada vihanneksista ja hedelmistä.
Vanhemmuuden kuumat aiheet -ranking
Yhdeksän "harmaata" hedelmöitymisjaksoa, joita naisten tulisi välttää 1400972
> Sukupuolen valintaan vaikuttavat tekijät 1008511
Horoskooppiparit, jotka ovat alttiita tuottamaan lahjakkaita lapsia 923058
Synnytystä edeltävät kätilötekniikat 852070
3–6 vuotta: optimaalinen lukutaidon kehittymisikä 813905
Julkkisten keskenmenojen takana olevat totuudet paljastuvat 766246
>Oletko nähnyt nämä sydäntä lämmittävät lapsuuden kuvat komeista julkkiksista? 695481
Seitsemän merkkiä, jotka viittaavat raskauteen 669083
Kuinka kivulias luonnollinen synnytys on? 631522
Neljä optimaalista ajankohtaa siittiöiden ja munasolujen yhdistymiselle 605394