När du tvättar håret under barnsängstiden, massera hårbotten med fingertopparna. Torka håret omedelbart med en hårtork för att undvika exponering för kalla luftdrag. Se till att vattentemperaturen är behaglig – undvik för kallt vatten, helst 40–45 °C. Minimera temperaturskillnaderna mellan badrummet och omgivningen för att förhindra förkylningar.
I allmänhet tenderar håret efter förlossningen att vara fetare och mer benäget att falla av. Undvik att använda alltför starka schampoprodukter när du tvättar håret efter förlossningen.
Efter tvätten, torka håret omedelbart med en handduk och linda in det i en torr handduk. Detta förhindrar överdriven värmeförlust genom fuktigt hår, vilket kan få blodkärlen i hårbotten att dra ihop sig plötsligt vid kyla och utlösa huvudvärk.
En träkam är att föredra för att borsta håret för att minimera statisk elektricitet som irriterar hårbotten.
Undvik att lägga dig direkt efter att du har tvättat håret medan det fortfarande är fuktigt, eftersom detta kan göra att fukten tränger in i kroppen och eventuellt orsakar huvudvärk och nacksmärta. Det är lämpligt att torka håret noggrant med en handduk eller hårtork efter tvätt.
Under tiden efter förlossningen bör du undvika att tvätta håret på skönhetssalonger, där luftkonditioneringen ofta är stark och frisörerna kanske inte torkar håret omedelbart, vilket ökar risken för att du blir förkyld.