Når du vasker håret under barselperioden, masser hodebunnen med fingertuppene. Tørk håret umiddelbart med en hårføner for å unngå eksponering for kald luft. Sørg for at vanntemperaturen er behagelig – unngå for kaldt vann, ideelt sett bør temperaturen være 40–45 °C. Minimer temperaturforskjellene mellom badet og omgivelsene for å unngå å bli forkjølet.
Generelt sett har håret en tendens til å være fetere og mer utsatt for håravfall etter fødselen. Unngå å bruke for sterke sjampoprodukter når du vasker håret etter fødselen.
Etter vaskingen bør du tørke håret med et håndkle og pakke det inn i et tørt håndkle. Dette forhindrer overdreven varmetap gjennom fuktig hår, som kan føre til at blodårene i hodebunnen trekker seg sammen brått ved eksponering for kulde og utløser hodepine.
Det er best å bruke en trekam til å børste håret for å minimere statisk elektrisitet som irriterer hodebunnen.
Unngå å legge deg ned umiddelbart etter at du har vasket håret mens det fortsatt er fuktig, da dette kan føre til at fuktighet trenger inn i kroppen og potensielt forårsaker hodepine og nakkesmerter. Det anbefales å tørke håret grundig med et håndkle eller en hårføner etter vask.
I barselperioden bør du unngå å vaske håret på skjønnhetssalonger, hvor klimaanlegget ofte er sterkt og frisørene kanskje ikke tørker håret umiddelbart, noe som øker risikoen for å bli forkjølet.