산후조리 중 머리를 감을 때는 손가락 끝으로 두피를 마사지하고, 감은 후 즉시 드라이기로 말려 찬바람에 노출되지 않도록 하세요.
산후조리 중 머리를 감을 때 물 온도는 적당히 유지하고 너무 차갑지 않게 하며, 40~45도 정도로 유지하는 것이 좋습니다. 욕실과 실외의 온도 차가 너무 크지 않도록 하여 감기에 걸리지 않도록 하세요.
일반적으로 산후에는 머리카락이 기름지고 탈모가 쉽게 발생하므로, 산후조리 중 머리를 감을 때는 자극이 강한 샴푸를 사용하지 마십시오.
머리를 감은 후에는 즉시 머리를 말리고 마른 수건으로 감싸주어, 젖은 머리가 열을 급격히 빼앗아 두피 혈관이 냉각 자극으로 갑자기 수축되어 두통을 유발하는 것을 방지하십시오.
머리 빗질은 나무빗을 사용하는 것이 좋으며, 정전기로 인한 두피 자극을 피하십시오.
머리 감은 후 머리가 마르기 전에 바로 잠자리에 들지 마십시오. 습기가 몸속으로 침투하여 두통과 목 통증을 유발할 수 있습니다. 따라서 머리를 감은 후에는 마른 수건으로 먼저 닦거나 드라이기로 말리는 것이 좋습니다.
산후조리 기간에는 미용실에서 머리를 감지 마십시오. 미용실은 냉방이 강할 뿐만 아니라 미용사가 산모의 머리를 즉시 말려주지 않을 수 있어 감기에 걸리기 쉽습니다.