Massieren Sie beim Waschen Ihrer Haare während der Wochenbettzeit die Kopfhaut mit den Fingerspitzen. Trocknen Sie die Haare sofort mit einem Föhn, um sie keiner kalten Zugluft auszusetzen. Achten Sie darauf, dass die Wassertemperatur angenehm ist – vermeiden Sie zu kaltes Wasser, idealerweise sollten Sie eine Temperatur von 40–45 °C einhalten. Minimieren Sie Temperaturunterschiede zwischen Badezimmer und Umgebung, um sich nicht zu erkälten.
Im Allgemeinen neigt das Haar nach der Geburt dazu, fettiger zu sein und leichter auszufallen. Vermeiden Sie die Verwendung von zu aggressiven Shampoo-Produkten beim Waschen Ihrer Haare nach der Geburt.
Trocknen Sie Ihr Haar nach dem Waschen sofort mit einem Handtuch und wickeln Sie es in ein trockenes Handtuch ein. Dies verhindert einen übermäßigen Wärmeverlust durch feuchtes Haar, der dazu führen könnte, dass sich die Blutgefäße der Kopfhaut bei Kälteeinwirkung plötzlich verengen und Kopfschmerzen auslösen.
Verwenden Sie zum Kämmen Ihrer Haare vorzugsweise einen Holzkamm, um statische Aufladung zu minimieren, die die Kopfhaut reizen kann.
Legen Sie sich nach dem Waschen Ihrer Haare nicht sofort hin, solange diese noch feucht sind, da sonst Feuchtigkeit in den Körper eindringen und möglicherweise Kopf- und Nackenschmerzen verursachen kann. Es ist ratsam, Ihre Haare nach dem Waschen gründlich mit einem Handtuch oder Föhn zu trocknen.
Vermeiden Sie es während der Wochenbettzeit, sich die Haare in Schönheitssalons waschen zu lassen, wo die Klimaanlage oft stark ist und die Friseure die Haare möglicherweise nicht sofort trocknen, was das Risiko einer Erkältung erhöht.