Наскільки болючими є природні пологи? Матері, які вже народжували, часто кажуть майбутнім мамам, що природні пологи є нестерпно болючими, що може змусити багатьох вагітних жінок вагатися, чи обирати їх. Сьогодні переваги природних пологів широко визнані, тож як можна подолати біль природних пологів?
Наскільки болючими є природні пологи?
Біль природних пологів є необхідним процесом для народження здорової дитини.Дитина перебуває в утробі матері, ніби в мішечку, а шийка матки служить отвором цього мішечка.Подумайте про таке: якщо мішечок не буде надійно закріплений, дитина може вислизнути. Тому, щоб дитина розвивалася здоровою в утробі, шийка матки, що складається з міцної сполучної тканини та м'язів, і довгий вагінальний канал повинні залишатися щільно закритими під час вагітності, запобігаючи вислизанню дитини.Процес природних пологів передбачає виштовхування дитини через матку і родові шляхи матері, що, природно, викликає біль. Крім того, без рушійної сили, що просуває дитину вперед, пологи не можуть відбутися. Як наслідок, матка матері піддається регулярним скороченням, створюючи силу, яка виштовхує дитину. Ці скорочення також викликають біль у матері.
Далі ми поділимося методами полегшення болю під час природних пологів. Давайте розглянемо їх разом.
Методи полегшення болю під час природних пологів
Забезпечте достатнє споживання рідини, щоб зволожити горло і полегшити пологи. Коли перейми посилюються, достатнє споживання рідини стає надзвичайно важливим. Оскільки горло майбутньої матері неминуче буде відчувати сухість, партнер повинен подбати про наявність напоїв поблизу лікарні або принести їх із собою.Крім того, гнучка соломинка може полегшити вагітній жінці пиття. Наповнюйте шлунок для тривалої витривалості. Від початку скорочень до повного розширення шийки матки перші матері зазвичай переносять 10-12 годин пологів. Тому бажано добре поїсти, поки скорочення ще слабкі. Розслабте тіло і розум, щоб полегшити психологічний біль.Матері повинні пам'ятати, що справжнє розслаблення, позбавлення від напруги, дозволяє зберегти значну кількість енергії. Принесіть із собою улюблені журнали або компакт-диски, щоб відволіктися. Одягніться зручно, щоб полегшити пологи. Під час пологів матерям може знадобитися часто змінювати положення. Практичніше прийти в просторому одязі з зачесаним або заплетеним волоссям.
Зосередьтеся, дихайте через біль. Під час пологів зосередьтеся на своїй майбутній дитині і старанно практикуйте дихальні техніки Ламаза, щоб полегшити дискомфорт.
Охолодіть рот, заспокойте розум. Під час сильних переймів жування м'ятної жуйки може допомогти вам переключити увагу. Охолоджуюче відчуття в роті може допомогти вам почуватися більш спокійно.
Легкий масаж полегшує біль у спині. Біль у спині та перейми перед пологами можуть бути нестерпними. На цьому етапі супроводжуючий партнер може зробити відповідний масаж, щоб полегшити дискомфорт у спині майбутньої матері, надавши їй більше сил для пологів.
Наскільки болючими є природні пологи? Вищезазначені поради можуть допомогти полегшити дискомфорт під час вагінальних пологів.