Kako boleče je naravno rojevanje? Mame, ki so že rodile, pogosto prihodnjim mamam pravijo, da je naravno rojevanje neznosno boleče, zaradi česar se mnoge nosečnice odločajo, da ga ne bodo izbrale. Danes so prednosti naravnega rojevanja splošno priznane, kako pa lahko premagamo bolečine naravnega rojevanja?
Kako boleče je naravno rojevanje?
Bolečine naravnega rojevanja so nujen proces za rojstvo zdravega otroka.Dojenček prebiva v maternici, podobno kot v vrečki, pri čemer maternični vrat služi kot odprtina vrečke.Pomislite: če vrečka ne bi bila varno zaprta, bi otrok lahko izpadel. Da bi otrok v maternici lahko zdravo rasel, morajo maternični vrat, ki je sestavljen iz trdnega vezivnega tkiva in mišic, ter dolg vaginalni kanal med nosečnostjo ostati tesno zaprti, da otrok ne izpade.Proces naravnega poroda vključuje iztiskanje otroka skozi materino maternico in porodni kanal, kar seveda povzroča bolečine. Poleg tega brez sile, ki potiska otroka naprej, porod ne more potekati. Zato materina maternica redno krči, kar ustvarja potisno silo, ki potiska otroka naprej proti iztiskanju. Ti krči povzročajo tudi nelagodje materi.
V nadaljevanju bomo predstavili metode za lajšanje bolečin pri naravnem porodu. Oglejmo si jih skupaj.
Metode za lajšanje bolečin pri naravnem porodu
Ostanite hidrirani, da navlažite grlo in olajšate porod. Ko se porodne bolečine okrepijo, je ustrezna hidracija bistvenega pomena. Ker bo grlo nosečnice neizogibno izsušeno, mora partner poskrbeti, da so pijače na voljo v bližini bolnišnice, ali pa jih prinese s seboj.Poleg tega lahko prinesete upogljivo slamico, da bo nosečnici lažje piti.
Napolnite želodec za večjo vzdržljivost. Od začetka kontrakcij do popolnega razširjenja materničnega vratu prvorodnice običajno prestanejo 10–12 ur poroda. Zato je priporočljivo, da se dobro najeste, dokler so kontrakcije še blage.
Sprostite telo in um, da olajšate psihološko bolečino.Nosečnice naj ne pozabijo, da resnično sprostitev in sprostitev napetosti prihranita veliko energije. Prinesite s seboj tudi stvari, ki vas bodo zamotile, na primer najljubše revije ali zgoščenke, da boste lažje preusmerile pozornost. Oblecite se udobno, da bo porod lažji. Med porodom bodo nosečnice morda morale pogosto spreminjati položaj. Prihod v ohlapnih oblačilih z zavezani ali speti lasmi je bolj praktičen.
Osredotočite se in dihajte skozi bolečino. Med porodom se osredotočite na nerojenega otroka in vztrajno vadite Lamazeove dihalne tehnike, da olajšate nelagodje.
Ohladite usta in umirite um. Ko doživljate močne kontrakcije, lahko žvečenje mentolovega žvečilnega gumija preusmeri vašo pozornost. Hladilni občutek v ustih vam lahko pomaga, da se počutite bolj sproščeno.
Nežna masaža lajša bolečine v hrbtu. Bolečine v hrbtu in kontrakcije pred porodom so lahko neznosne. V tej fazi lahko spremljevalec izvede ustrezno masažo, da lajša nelagodje nosečnice v hrbtu in ji daje več moči za soočanje s porodom.
Kako boleč je naravni porod? Zgoraj navedeni nasveti lahko pomagajo lajšati nelagodje pri vaginalnem porodu.