Jak bolestivé je přirozené porod? Matky, které již rodily, často říkají nastávajícím maminkám, že přirozený porod je nesnesitelně bolestivý, což může mnoho těhotných žen odradit. V dnešní době jsou výhody přirozeného porodu široce uznávány, jak tedy překonat bolest přirozeného porodu?
Jak bolestivé je přirozené porod?
Bolest přirozeného porodu je nezbytným procesem pro porod zdravého dítěte.Dítě se nachází v děloze matky, podobně jako v pouzdře, přičemž děložní hrdlo slouží jako otvor pouzdra.Zamyslete se nad tím: pokud by váček nebyl pevně uzavřen, dítě by mohlo vyklouznout. Aby se tedy dítě v děloze zdravě vyvíjelo, musí být děložní hrdlo – složené z pevné pojivové tkáně a svalů – a dlouhý vaginální kanál během těhotenství pevně uzavřené, aby dítě nemohlo vyklouznout.Proces přirozeného porodu zahrnuje vytlačení dítěte z dělohy a porodního kanálu matky, což přirozeně způsobuje bolest. Bez hnací síly, která tlačí dítě vpřed, navíc nemůže dojít k porodu. V důsledku toho dochází v děloze matky k pravidelným kontrakcím, které vytvářejí sílu, která tlačí dítě z dělohy. Tyto kontrakce také způsobují matce bolest.
Dále se podíváme na metody, jak zmírnit bolest při přirozeném porodu. Pojďme je prozkoumat společně.
Metody zmírnění bolesti při přirozeném porodu
Zůstaňte hydratovaná, abyste zvlhčila hrdlo a usnadnila porod. Když se porodní bolesti zintenzivní, je nezbytná dostatečná hydratace. Protože hrdlo nastávající matky bude nevyhnutelně suché, partner by měl zajistit, aby byly nápoje k dispozici v blízkosti nemocnice, nebo si je přinést vlastní.Navíc, přinesení ohebné slámky může matce usnadnit pití.
Naplňte si žaludek, abyste vydržela. Od začátku kontrakcí až po úplné otevření děložního hrdla trvá porod u prvorodiček obvykle 10–12 hodin. Proto je vhodné se pořádně najíst, dokud jsou kontrakce ještě mírné.
Uvolněte tělo i mysl, abyste zmírnila bolest.Budoucí maminky by měly mít na paměti, že skutečná relaxace a uvolnění napětí šetří značné množství energie. Přinést si s sebou oblíbené časopisy nebo CD může také pomoci odvést pozornost. Oblékněte se pohodlně, aby porod proběhl snadněji. Během porodu mohou maminky potřebovat často měnit polohu. Praktičtější je přijít v volném oblečení s vlasy upravenými nebo svázanými dozadu.
Soustřeďte se a dýchejte přes bolest. Během porodu se soustřeďte na své nenarozené dítě a pilně procvičujte Lamazeovy dýchací techniky, abyste zmírnila nepohodlí.
Ochlaďte si ústa a uklidněte mysl. Při intenzivních kontrakcích může žvýkání mátové žvýkačky přesunout vaši pozornost. Ochlazující pocit v ústech vám může pomoci cítit se pohodlněji.
Jemná masáž zmírňuje bolesti zad. Bolesti zad a kontrakce před porodem mohou být nesnesitelné. V této fázi může doprovázející partner poskytnout vhodnou masáž, aby zmírnil nepohodlí těhotné ženy v zádech a dal jí větší sílu čelit porodu.
Jak bolestivý je přirozený porod? Výše uvedené tipy mohou pomoci zmírnit nepohodlí při vaginálním porodu.