斑點的出現使臉部肌膚失去光彩，有人選擇化妝遮掩，也有人嘗試使用祛斑保養品改善。然而對效果感到失望者不在少數。化妝遮掩雖是方法之一，卻非長久之計，無法解決根本問題。因此要消除斑點...
中醫認為，平日持續按摩具祛斑功效的穴位，不僅有益肌膚，更能改善臉部斑點問題，可謂一舉兩得。且手法簡易，隨時隨地皆可操作。以下便為各位介紹數個兼具祛斑與美肌功效的穴位：
祛斑美肌基礎穴位：關元、陰陵泉、地機、三陰交、氣海、膻中、腎兪、脾兪、足三里、復流、血海、風池、合谷等。
中醫學有「阿是穴」之概念，意即「病所在處即為穴位」。斑點亦然。斑點形成部位多因血行不良所致。刺激這些部位可疏通經絡，促進氣血循環，從而淡化斑點。
祛斑穴位位置：
三陰交：位於小腿內側，自內踝尖端向上量三寸（以患者拇指指節寬度為一寸），脛骨內側緣後方。
功效：每晚9至11時按摩三陰交數分鐘，可調節月經、保護子宮卵巢、消除斑點皺紋。
足三里：外膝眼（膝蓋外側凹陷處）下方3寸，脛骨外側約1指寬位置。
功效：此穴能補中益氣、通經絡、調和脾胃。可增強體力、延緩衰老，對消除斑點與美容具顯著效果。
脾兪穴：位於背部，第十一胸椎棘突下方，向兩側各兩指寬（1.5寸）處。
功效：主治健脾和胃、利濕昇清，對消化不良、胃炎、貧血、月經不調等具療效，並能達到美白淡斑之效。
腎兪：自第二腰椎棘突起外側1.5寸處。
功效：補腎益陽、強腰利尿，治療月經不調、經痛、貧血等症狀，並預防由此引發的色斑形成。
陰陵泉：位於小腿內側，膝下脛骨內側凹陷處，與陽陵泉相對應。或稱脛骨內側髁後下方凹陷處。
功效：常年刺激此穴可健脾調氣、益腎調經、疏通經絡，淡化消除斑點。
地機穴：位於陰陵泉下方三寸處。
功效：健脾祛濕、調經止帶。對腹痛、月經不調、乳腺炎等症狀有效，並能抑制由此引發的色斑生成。
氣海：第三腰椎棘突下方，外側1.5寸處。
功效：主治月經不調、便秘、腹脹、腰痛等症狀，兼具淡化色斑之效。
關元：下腹部正中線，臍心下方三寸。
功效：補益元氣，疏導尿路，對生理失調、神經衰弱、失眠、眩暈等症有效。美容方面可淡化並消除斑點。
斑點的出現使臉部肌膚失去光彩，有人選擇以化妝遮掩，也有人嘗試使用祛斑化妝品改善，但效果往往令人失望。化妝遮蓋雖是可行之策，但長期使用並不妥當，且無法解決根本問題。因此，要消除斑點...
中醫認為，日常持續按摩具祛斑功效的穴位，不僅有益肌膚，更能有效治療臉部斑點，可謂一舉兩得。且方法簡易，隨時隨地皆可進行。以下便為各位介紹數個兼具祛斑與美肌功效的穴位。
祛斑美肌基礎穴位：關元、陰陵泉、地機、三陰交、氣海、膻中、腎兪、脾兪、足三里、復流、血海、風池、合谷等。
中醫學有「阿是穴」之概念，意即「病在何處，穴在何處」。斑點亦同此理。斑點形成部位多因血行不良所致。刺激這些部位可疏通經絡，促進氣血循環，從而淡化斑點。
祛斑穴位位置：
三陰交：位於小腿內側，自內踝尖端向上量三寸（以患者拇指指節寬度為一寸），脛骨內側緣後方。
功效：每晚9至11時按摩三陰交數分鐘，可調節月經、保護子宮卵巢、消除斑點皺紋。
足三里：自外膝眼（膝蓋外側凹陷處）向下3寸，位於脛骨外側約1指寬處。
功效：此穴能補中益氣、疏通經絡、調和脾胃。可增強體力、延緩衰老，並具淡化斑點與美容功效。
脾兪穴：位於背部第十一胸椎棘突下方，向外側兩指寬（1.5寸）處。
功效：主治健脾和胃、利濕昇清，對消化不良、胃炎、貧血、月經不調等症狀具一定療效，並能達到美白淡斑之效。
腎兪：第2腰椎棘突起外側1.5寸處。
功效：能補腎益陽、強腰利尿，治療月經不調、經痛、貧血等症，從根本消除由此衍生的色斑問題。
陰陵泉：位於小腿內側，膝蓋下方脛骨內側凹陷處，與陽陵泉相對位置，或脛骨內側髁後下方凹陷處。
功效：持續刺激此穴可健脾調氣、補腎調經、疏通經絡，從而淡化消除斑點。
地機穴：位於陰陵泉下方三寸處。
功效：健脾祛濕，調經止帶。對腹痛、月經不順、乳腺炎等症狀有效，並能抑制由此引發的色斑生成。
氣海：第三腰椎棘突下方，外側1.5寸處。
功效：主治月經不順、便秘、腹脹、腰痛等症狀，兼具淡化色斑之效。
關元：下腹部正中線上，臍中心下方3寸。
功效：補益元氣，導引尿路改善淋症。對生理不順、神經衰弱、失眠、眩暈等症狀有效，美容方面具淡化及消除斑點之效。