تصحيح الخبراء: الولادة الطبيعية لا تؤثر على شكل الجسم فحسب، بل يمكن أن تعزز جماله.
أحد معايير الجمال الأنثوي يكمن في محيط الوركين الكامل. أثناء الولادة المهبلية، يؤدي استرخاء أربطة الحوض إلى توسيع محيط الحوض والوركين، مما يخلق مظهرًا أكثر إثارة.يجب على الأمهات الجدد الرضاعة الطبيعية بنشاط، والحفاظ على نظام غذائي متوازن، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام بعد الولادة. ومن المؤكد أن قوامهن سيعود إلى ما كان عليه قبل الحمل. المفهوم الخاطئ 2: إذا فشل الولادة الطبيعية، فسيكون من الضروري إجراء عملية قيصرية على أي حال، فلماذا لا نختار العملية القيصرية من البداية؟ إذا فشل الولادة الطبيعية، فسيظل من الضروري إجراء عملية قيصرية. لذلك، من الأفضل اختيار العملية القيصرية من البداية لتجنب تحمل الألم مرتين.
توضيح الخبراء: القرار النهائي بشأن طريقة الولادة يعود إلى الأطباء المتخصصين.
يقوم الأطباء باتخاذ الترتيبات المهنية بشأن طرق الولادة، ويحددون الطريقة الأنسب بناءً على الظروف الفردية. سيتم إبلاغ النساء غير المناسبات للولادة المهبلية مسبقًا بضرورة إجراء عملية قيصرية.
يُوصى بإجراء عملية قيصرية عند حدوث مضاعفات للأم أو الجنين، مثل ضيق الحوض، أو ضخامة الجنين، أو وضع الجنين في المقعد، أو انزلاق المشيمة، أو انفصال المشيمة، أو تسمم الحمل، أو ضائقة الجنين الحادة.
المفهوم الخاطئ 3: الولادة الطبيعية مؤلمة للغاية ولا يمكن تحملها
الولادة الطبيعية مؤلمة للغاية ولا يمكن تحملها على الإطلاق! من الأفضل إجراء عملية قيصرية - مع التخدير، لا يوجد ألم، وتكون الأم والطفل في أمان. كم هذا رائع!
تصحيح الخبراء: على الرغم من أن العمليات القيصرية أقل إيلامًا من الولادة الطبيعية، إلا أنها تنطوي على بعض المخاطر.
أثناء الولادة الطبيعية، يمكن أن يساعد التركيز على تقنيات الإلهاء والحفاظ على الاسترخاء في تخفيف الانزعاج.
على الرغم من أن التخدير يقلل من آلام المخاض في العمليات القيصرية، فإن هذا الإجراء ينطوي على مخاطر متأصلة، بما في ذلك مضاعفات التخدير، والنزيف بعد الجراحة، وزيادة معدلات العدوى بعد الولادة.
المفهوم الخاطئ 4: الولادة الطبيعية تؤثر على العلاقة الحميمة
تؤثر الولادة الطبيعية على العلاقة الحميمة لأن المهبل والفرج يتعرضان لتمدد شديد أثناء الولادة، مما يؤدي إلى ارتخاء المهبل.
تصحيح الخبراء: يمكن أن تساعد تمارين عضلات قاع الحوض في تحسين ارتخاء المهبل.
بعد الولادة، مع ضمان تناول كمية كافية من العناصر الغذائية، يمكن أن تخفف تمارين قاع الحوض من ارتخاء المهبل.مع تعافي جسم الأم وعودة مستويات الهرمونات الجنسية إلى مستواها الطبيعي، ستعود الوظيفة الجنسية أيضًا. لذلك، لا داعي للقلق على الإطلاق.
توضيح الخبراء: قوة المخاض ليست مرتبطة ارتباطًا جوهريًا بالبنية الجسدية. تقلصات الرحم تلقائية وتتمتع بقوة هائلة، مما يعني أن جميع النساء يتمتعن بقوة مخاض كافية. العامل الأكثر أهمية هو إتقان تقنية بذل الجهد.
يختلف بذل الجهد أثناء المخاض عن الجهد البدني اليومي. أثناء الولادة، امسكي المقابض بكلتا يديك وادفعي للخارج مع خفض الوركين، وتوجيه القوة بدقة إلى المكان المطلوب. طوال فترة المخاض، يجب على الأم تنظيم تنفسها، والحفاظ على حالة ذهنية مريحة، وتطبيق القوة بشكل صحيح.
لتعزيز قوة المخاض، هل يجب على الأمهات الحوامل البدء في ممارسة الرياضة أثناء الحمل؟ href="http://www.dzjkw.net/muyingjiankang/https:/www.dzjkw.net/baby/topics/chechuhuaiyun.html"target=_blank>الحمل؟ href="http://www.dzjkw.net/muyingjiankang/https:/www.dzjkw.net/baby/topics/zemehuaiyun.html"target=_blank>الحمل. كما يجب عليهن الحفاظ على عقلية إيجابية.
بطبيعة الحال، إذا كانت الدهون في البطن زائدة، يصبح بذل القوة أمرًا صعبًا. لذلك، فإن إدارة الوزن أمر بالغ الأهمية لنجاح الولادة الطبيعية.
المفهوم الخاطئ 6: من الأفضل القطع من الأعلى بدلاً من الأسفل
تقول العديد من النساء اللواتي أنجبن ولادة طبيعية أنهن خضعن في النهاية لعملية بضع الفرج، والتي كانت مؤلمة للغاية، مما جعلهن يتمنين لو أنهن خضعن لعملية قيصرية بدلاً من ذلك.
توضيح الخبراء: النساء اللواتي يتجنبن عمليات بضع الفرج يتعافين بشكل أسرع بعد الولادة ويخرجن من المستشفى في وقت أقرب. لا تظهر تحليلات الاختناق الوليدي والولادة المطولة أي فرق كبير بين المجموعات التي خضعت لعمليات بضع الفرج وتلك التي لم تخضع لها.
لا يزال شق العجان موصى به في حالات معينة: حجم الجنين الكبير، ونقص الأكسجة الجنينية، ووضع الجنين المقعدي، وطول مدة المرحلة الثانية من المخاض، أو الضرورة الطبية لاستخدام الملقط أو الشفط. فهو يسهل توسع قناة الولادة من أجل ولادة أسهل وأسرع، وينتج تمزقات نظيفة، ويبسط عملية الخياطة بعد الولادة.قد يؤدي رفض إجراء شق العجان إلى تمزقات غير منتظمة يصعب خياطتها، مما يترك ندوبًا قبيحة بعد إزالة الغرز. في الحالات الشديدة، قد يحدث تلف في العضلة العاصرة الشرجية، مما قد يؤدي إلى سلس البول أو البراز في المستقبل. يتطلب شق العجان إعطاء مخدر موضعي.
كيف يمكن للأمهات الحوامل زيادة فرصهن في الولادة الطبيعية:
1. أن تكون أعمارهن بين 24 و 28 عامًا
قد تكون أنسجة الجسم لدى الأمهات الحوامل الأصغر من هذه الفئة العمرية غير مكتملة النمو، خاصة الحوض الذي يكون غير مكتمل التكوين، مما يقلل من فرص نجاح الولادة بالنسبة للأم والجنين على حد سواء.تواجه النساء فوق هذا العمر تحديات بسبب تصلب مفاصل الحوض التي تقاوم التمدد، إلى جانب انخفاض انقباض الرحم ومرونة المهبل. يؤدي ذلك إلى إطالة مدة المخاض وزيادة خطر عسر الولادة، وهو ما يفسر سبب اختيار العديد من الأمهات الأكبر سنًا للولادة القيصرية.غالبًا ما تعطي الأمهات الحوامل الأولوية للتغذية الغذائية أثناء الحمل. ومع ذلك، فإن عدم التحكم في زيادة الوزن يمكن أن يؤدي إلى الإفراط في تناول العناصر الغذائية والدهون، مما يؤدي إلى نمو الجنين بشكل مفرط. وهذا قد يمنع مروره بسلاسة عبر قناة الولادة، مما يستلزم التدخل الجراحي.عادةً ما تحافظ الأمهات الحوامل النشيطات على لياقتهن البدنية ووظائف القلب والرئة عند مستوى معين. تتمتع النساء اللواتي يتمتعن بلياقة بدنية جيدة بمستويات تحمل أعلى ويدرن آلام المخاض بشكل أفضل. وبالتالي، تعاني الرياضيات من مضاعفات أقل بكثير أثناء الولادة مقارنة بالمرأة الحامل العادية. لذلك، يمكن للأمهات الحوامل الحفاظ على عاداتهن المعتادة في ممارسة الرياضة، شريطة تجنب الأنشطة الشاقة.
4. حضور الفحوصات السابقة للولادة بانتظام
تتيح المواعيد الروتينية السابقة للولادة الكشف المبكر عن المشكلات، مما يسمح بالتصحيح والعلاج في الوقت المناسب. على سبيل المثال، في حالة حدوث وضع خاطئ للجنين، يمكن اتباع طرق مثل وضعية الركبة والصدر تحت إشراف طبي لتصحيح الوضع، مما يسهل الولادة الطبيعية.
5. الحفاظ على الثقة في الولادة الطبيعية
يجب على الحوامل اللواتي يخططن للولادة الطبيعية الاستعداد ذهنيًا مسبقًا. اقرئي المراجع ذات الصلة لفهم العملية واستراتيجيات التعامل معها. حافظي على استقرارك العاطفي. بمجرد بدء الانقباضات، تعاوني بنشاط مع الطاقم الطبي. ثقي في أنك ستخوضين عملية الولادة بأمان وسلاسة لترحبي بمولودك الجديد بدعم من الأطباء والقابلات.■ تذكيرات رعاية
1. أكملوا جميع الفحوصات السابقة للولادة لتحديد أي عوامل سلبية أثناء الحمل على الفور. اطلبوا التصحيح والعلاج في الوقت المناسب. عدّلوا عاداتكم الغذائية لتجنب التغذية المفرطة التي تسبب ضخامة الجنين، مما قد يعيق تقدم المخاض.
2. اتبعوا النصائح الطبية بشأن طرق الولادة قبل المخاض. أثناء الولادة، امتنعوا عن التصرف بشكل مستقل والتزموا بدقة بتوجيهات أخصائيي الرعاية الصحية.