三陰交（さんいんきょう）は私たちの貴重な財産であり、若さを保ち、老化を遅らせ、更年期を遅らせ、女性の魅力を保つのに役立ちます。三陰交はふくらはぎの内側、足首の骨の最高点から上へ3寸（自分の手を横に置いた時の約4本の指の横幅）の位置にあります。
三陰交は女性、そして人体にどのような不思議な効果をもたらすのでしょうか？
月経調整、シミ・シワ・ニキビの改善
三陰交は脾経・肝経・腎経の三つの経絡が交わるツボです。脾は気血を生成し、血液を統括します。肝は血を蔵し、腎は精気血を生む。女性の気血が充実していれば、月経前期・後期・不規則・無月経など、総称して月経不調と呼ばれる疾患は全て解消される。
また女性の顔のシミ・ニキビ・シワは、実は全て月経不調と関連している。毎晩9時から11時、三焦経が最も活発な時間帯に、両足の三陰交をそれぞれ15分間揉むだけで、月経を整え、シミ・ニキビ・シワを改善できます。ただし、効果を得るには継続が不可欠です。毎日揉み続け、1ヶ月経ってから初めて効果が現れます。1～2日で効果を期待するのは無理です。
子宮と卵巣のケア
人体の任脈・督脈・衝脈という三つの経絡の気は、すべて胞宮（子宮と卵巣）から始まります。このうち、任脈は全身の血を司り、督脈は全身の気を司り、衝脈はすべての経絡を統括します。毎晩5時～7時、腎経が最も活発な時間帯に、両足の三陰交（さんいんきょう）をそれぞれ15分程度強く揉むことで、子宮と卵巣を養うことができます。これにより任脈・督脈・衝脈の巡りが促進されます。女性の気血が巡れば、顔色は紅潮し白く透き通り、睡眠は深く、肌や筋肉はたるみません。