العناب غني بالبروتينات والدهون والسكر والفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى، لذا فهو منتج جيد للعناية بالصحة لإفادة تشي وتغذية الدم وتهدئة العقل، وهو مفيد لمرضى ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية والأرق وفقر الدم. العناب ليس منتجًا جيدًا للعناية بالصحة فحسب، بل هو أيضًا منتج جيد للعناية بالبشرة والجمال.

　　الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والسيطرة عليها التمر غني بفيتامين C وفيتامين P، وهما مفيدان للشعيرات الدموية السليمة والحفاظ على مرونة جدران الأوعية الدموية ومقاومة تصلب الشرايين. يحتوي التمر على أدينوسين الفوسفات الدوري، الذي يمكنه توسيع الأوعية الدموية وزيادة قوة انقباض عضلة القلب وتحسين تغذية عضلة القلب، وبالتالي يمكنه الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والسيطرة عليها. مضاد للأورام يحتوي العناب على مركبات ثلاثية التريبينويدات التي يمكن أن تحارب السرطان والأدينوزين الفوسفاتي الدوري الذي يمكن أن يحول الخلايا السرطانية إلى خلايا طبيعية. مضاد للحساسية يمكن أن يعالج تناول 15-25 عناباً وتناولها نيئة أو مسلوقة ثلاث مرات يومياً من الفرفرية التحسسية. ويرجع ذلك أيضًا إلى حقيقة أنه عندما يتناول الجسم كمية كافية من أدينوزين الفوسفات الحلقي الفوسفاتي، يرتفع أيضًا مستوى أدينوزين الفوسفات الحلقي الفوسفاتي في الخلايا المناعية، وبالتالي يتم كبح الاستجابة المناعية لتحقيق التأثير المضاد للحساسية.

　　إزالة السموم وحماية الكبد التمور غنية بالسكر وفيتامين C وكذلك أدينوزين الفوسفات الدوري، وما إلى ذلك، والتي يمكن أن تقلل من الأضرار التي تلحق بالكبد الناجمة عن الأدوية الكيميائية المختلفة ولها تأثير تعزيز تخليق البروتين وزيادة محتوى البروتين الكلي في المصل. في العيادة، يمكن استخدام العناب في علاج التهاب الكبد المزمن والتليف الكبدي المبكر للكبد كعلاج مساعد. تغذية الدم والجمال تناول العناب ثلاث مرات في اليوم، في كل مرة 10 قطع، يكون لها تأثير تغذية الدم والجمال. من الأكثر فعالية تناول العناب مع حساء الفطريات الفضية أو العصيدة. ويرجع ذلك أيضًا إلى حقيقة أن العناب غني بالفيتامينات والمعادن مثل الحديد، والتي يمكن أن تعزز إنتاج الدم، وتمنع فقر الدم وتعالجه، وتجعل البشرة وردية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للعناب الغني بفيتامين C و P والأدينوزين الفوسفاتي الحلقية أن يعزز عملية التمثيل الغذائي لخلايا الجلد، ويجعل البشرة بيضاء وحساسة، ويمنع التصبغ، لتحقيق تأثير العناية بالبشرة والجمال.

　　بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول العناب له تأثير مسيطر ومقوي على الهبات الساخنة والتعرق وعدم الاستقرار العاطفي لدى النساء بعد انقطاع الطمث. علاوة على ذلك، فإن العناب له تأثير تعزيز قدرة الإنسان على التحمل ومكافحة التعب. لا عجب أن قومنا لطالما تناولوا العناب كمنتج جيد لتجديد الطاقة واللياقة البدنية!