Σύμφωνα με την παραδοσιακή κινεζική ιατρική, το ανθρώπινο σώμα διαθέτει πολυάριθμα σημεία βελονισμού, καθένα από τα οποία είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της υγείας. Με απαλή φροντίδα και τακτικό μασάζ, αυτά τα σημεία μπορούν να ενισχύσουν το σώμα, να προλάβουν ασθένειες και να προάγουν τη μακροζωία. Ακολουθούν επτά σημεία βελονισμού για τη διατήρηση της υγείας, την πρόληψη ασθενειών και την παράταση της ζωτικότητας.
Σημείο Jiquan: Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, η κορυφή της μασχάλης φιλοξενεί το σημείο Jiquan. Το τακτικό μασάζ σε αυτό το σημείο διευρύνει το στήθος, ηρεμεί το πνεύμα και εναρμονίζει το qi και το αίμα. Η σύγχρονη ιατρική επισημαίνει τον πλούσιο λεμφικό ιστό της μασχάλης. Το συνεπές μασάζ προάγει την κυκλοφορία του αίματος και ενισχύει την ανοσία.Μέθοδος μασάζ: Σταυρώστε τα χέρια σας στο στήθος, τοποθετώντας κάθε χέρι στην αντίθετη μασχάλη. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να ζυμώσετε και να πιέσετε απαλά για περίπου 3 λεπτά. Στη συνέχεια, σηκώστε το αριστερό σας χέρι και χρησιμοποιήστε την παλάμη του δεξιού σας χεριού για να χτυπήσετε την αριστερή μασχάλη. Επαναλάβετε με το δεξί χέρι και την αριστερή παλάμη, εκτελώντας 30-50 χτυπήματα ανά πλευρά. Επαναλάβετε αυτή την ακολουθία πέντε φορές.
Neiguan: Αυτό το σημείο, το «συνδετικό» σημείο του μεσημβρινού του περικάρδιου, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για καρδιακές παθήσεις όπως ρευματική καρδιοπάθεια, μυοκαρδίτιδα και στεφανιαία νόσο, κυρίως στην πρόληψη του εμφράγματος του μυοκαρδίου. Είναι ένα βασικό σημείο στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική για τη θεραπεία καρδιακών παθήσεων. Βρίσκεται δύο cun πάνω από την πτυχή του καρπού και το συνεχές μασάζ για ένα μήνα μπορεί να ανακουφίσει σημαντικά ή να εξαλείψει συμπτώματα όπως δύσπνοια, ανησυχία και αίσθημα παλμών.
Ομφαλός: Το μόνο σημείο βελονισμού στο ανθρώπινο σώμα που μπορεί να αγγιχτεί με το χέρι και να δει με το μάτι, ονομάζεται Shenque. Συνδέεται εσωτερικά με όλους τους δώδεκα μεσημβρινούς και από καιρό θεωρείται από τους γιατρούς ως κρίσιμο σημείο για τη θεραπεία ασθενειών. Το τακτικό χτύπημα του ομφαλού μπορεί να ηρεμήσει το πνεύμα και να καταπραΰνει την καρδιά, να ρυθμίσει το συκώτι και τη χοληδόχο κύστη, να εναρμονίσει το τσι και το αίμα και να διευκολύνει τη ροή του Τριπλού Ενεργοποιητή.Μέθοδος: Καθίστε ή ξαπλώστε ανάσκελα. Χρησιμοποιώντας τις παλάμες και των δύο χεριών, ασκήστε δύναμη από τους αγκώνες για να κάνετε 100 συνεχόμενα ελαφριά χτυπήματα στον ομφαλό. Εναλλακτικά, διεγείρετε τον ομφαλό με εφαρμογή θερμότητας ή μάλαξη.
Σημείο Guanyuan: Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική υποστηρίζει ότι το Guanyuan ενισχύει την ουσία της ρίζας και θρέφει το κάτω jiao, καθιστώντας το κατάλληλο για όλες τις καταστάσεις που αφορούν ανεπάρκεια της αρχέγονης ενέργειας.Βρίσκεται στην πρόσθια μέση γραμμή του κάτω μέρους της κοιλιάς, τρία cun κάτω από τον ομφαλό. Οι συνήθεις τεχνικές περιλαμβάνουν ζύμωμα ή δονητικό μασάζ. Για το δονητικό μασάζ, τοποθετήστε και τα δύο χέρια σταυρωμένα πάνω στο σημείο με ελαφριά πίεση, κινούμενα τα γρήγορα με μικρές κάθετες κινήσεις. Κατάλληλο για διάφορες διαταραχές του αναπαραγωγικού συστήματος, ιδιαίτερα αποτελεσματικό για στειρότητα, ανικανότητα, νυχτερινές εκκρίσεις, πρόωρη εκσπερμάτωση, δυσμηνόρροια και ανωμαλίες της εμμηνορροής.
Ιγνυακή κοιλότητα: Αυτή η διαμαντόσχημη κοιλότητα πίσω από το γόνατο περιέχει ένα πλούσιο δίκτυο αιμοφόρων αγγείων και νεύρων. Το τακτικό χτύπημα προάγει την κυκλοφορία του τσι, ενεργοποιεί τη ροή του αίματος και ανακουφίζει τους σπασμούς. Ένα κρίσιμο σημείο εδώ είναι το Weizhong (BL40), του οποίου το συχνό μασάζ ανακουφίζει από κοινές επώδυνες καταστάσεις, όπως ισχιαλγία, κόπωση των γάμπων, δυσκαμψία του αυχένα και πόνος στους γλουτούς. Μέθοδος μασάζ:Καθίστε ή ξαπλώστε. Χρησιμοποιώντας και τα δύο χέρια με ανοιχτές παλάμες, ασκήστε σταθερή αλλά ελαφριά πίεση για να χτυπήσετε ρυθμικά και διαδοχικά και τις δύο ιγνυακές κοιλότητες.
Σημείο Taixi: Το Taixi είναι το σημείο «shu» του μεσημβρινού των νεφρών του ποδιού-Shaoyin. Ιστορικά θεωρείται ένα από τα «Εννέα Σημεία για την Αποκατάσταση του Yang» και ενισχύει κυρίως τη λειτουργία των νεφρών. Βρίσκεται στην έσω πλευρά του ποδιού, στην κοιλότητα πίσω από τον έσω σφυρό, μεταξύ της άκρης του σφυρού και του αχίλλειου τένοντα.Για τους ασθενείς με νεφρίτιδα, το μασάζ μπορεί να μειώσει μέτρια την υπέρταση και να μειώσει σημαντικά τις πρωτεΐνες στα ούρα. Κατάλληλο για νεφρικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένης της χρόνιας νεφρίτιδας και της διαβητικής νεφροπάθειας.
Zusanli (ST36): Το σημείο «σύγκλισης» του μεσημβρινού του στομάχου Yangming του ποδιού, αυτό το ζωτικό σημείο για την ενίσχυση και τη διατήρηση της υγείας ενισχύει τα θεμέλια του σώματος, ρυθμίζει την ισορροπία yin-yang, τονώνει τον σπλήνα και εναρμονίζει το στομάχι και ξεμπλοκάρει τους μεσημβρινούς.Το Zusanli βρίσκεται στην πλευρική πλευρά του κάτω μέρους του ποδιού, τρία cun κάτω από τον πλευρικό κόνδυλο του γόνατος, ένα δάχτυλο πλάτος πλευρικά της κνήμης. Εφαρμόστε πίεση με τον αντίχειρα της ίδιας πλευράς, χρησιμοποιήστε ένα λείο ξύλινο ραβδί ή μοξοθεραπεία με ραβδί μοξά. Κατάλληλο για όλες τις καταστάσεις συνδρόμου ανεπάρκειας, όπως αναιμία, ανάρρωση μετά τον τοκετό ή μετά από χειρουργική επέμβαση και ανάρρωση μετά από σοβαρή ασθένεια.