Часті понаднормові години та безсонні ночі можуть призвести до накопичення вогню в печінці. Як можна зменшити вогонь в печінці взимку? Регулярний масаж трьох конкретних акупунктурних точок не тільки сприяє здоров'ю, але й полегшує вогонь в печінці. Які це точки? Давайте дізнаємося!
Саньїньцзяо (SP6)
Розташування: приблизно на чотири пальці вгору від внутрішньої кістки щиколотки.
Користь: живить печінку і селезінку, поповнює інь, регулює менструацію, активізує ци і кровообіг.
Точка Дадунь (Великий союз)
Розташування: на внутрішній стороні великого пальця ноги, біля основи нігтя.
Користь: розблоковує меридіан печінки, очищає печінкову жару для поліпшення зору і регулює ци для освіження розуму.
Zusanli (ST36)
Розташування: Приблизно на чотири пальці нижче заглиблення на зовнішній стороні коліна.
Користь: Регулює функцію печінки, зміцнює селезінку, очищає від тепла, перетворює вологу і заспокоює розум.
Крім масажу, можна вживати чотири види чаю, що охолоджують печінку.
Чай з буплеурумом і солодкою
Показання: Сухість у роті та горлі, виразки в роті.
Інгредієнти: по 3 г кореня буплеуруму і кореня солодки.
Користь: буплеурум регулює ци печінки, зменшує жар і полегшує біль та запалення; корінь солодки очищає від жару, виводить токсини і сприяє виробленню ци та рідини.
Настій хризантеми і м'яти
Підходить для: перенапруження очей і головного болю.
Інгредієнти: по 3 г квітів хризантеми і листя м'яти.
Ефекти: хризантема заспокоює печінку, покращує зір, знижує температуру і живить інь. М'ята заспокоює печінку, знімає депресію і прояснює голову.
Чай з троянди і білої півонії
Показання: знімає стиснення в грудях і дратівливість.
Інгредієнти: по 3 г пелюсток троянди і кореня білої півонії.
Користь: пелюстки троянди сприяють циркуляції ци, активізують кровообіг, регулюють ци печінки та знімають депресію. Корінь білої півонії заспокоює печінку, живить інь, підсилює ци та знімає неспокій.
Ефекти: Жимолость розсіює тепло, виводить токсини, охолоджує кров і зменшує запалення; гарденія очищає печінку від вогню, заспокоює розум і знімає неспокій.