Časté nadčasy a bezsenné noci môžu viesť k nahromadeniu tepla v pečeni. Ako možno v zime znížiť teplo v pečeni? Pravidelné masírovanie troch špecifických akupunktúrnych bodov nielen podporuje zdravie, ale aj zmierňuje teplo v pečeni. Ktoré body to sú? Poďme to zistiť!
Sanyinjiao (SP6)
Umiestnenie: Približne štyri šírky prsta nad vnútornou kosťou členka.
Prínosy: Vyživuje pečeň a slezinu, dopĺňa jin, reguluje menštruáciu a povzbudzuje cirkuláciu čchi a krvi.
Bod Dàdūn (Veľká únia)
Umiestnenie: Na vnútornej strane palca na nohe, blízko základu nechtu.
Prínosy: Odblokováva pečeňový meridián, čistí pečeňové teplo, čím zlepšuje zrak, a reguluje čchi, čím osviežuje myseľ.
Zusanli (ST36)
Umiestnenie: Približne štyri šírky prsta pod prehlbinkou na vonkajšej strane kolena.
Prínosy: Reguluje funkciu pečene, posilňuje slezinu, čistí teplo, transformuje vlhkosť a upokojuje myseľ.
Okrem masáže je možné konzumovať štyri čaje na ochladenie pečene.
Čaj z bupleurum a sladkého drievka
Indikácie: Sucho v ústach a hrdle, vredy v ústach.
Zložky: 3 g koreňa Bupleurum a 3 g koreňa sladkého drievka.
Účinky: Bupleurum reguluje čchi pečene, znižuje teplo a zmierňuje bolesť a zápal; koreň sladkého drievka odstraňuje teplo, detoxikuje a podporuje produkciu čchi a tekutín.
Nálev z chryzantémy a mäty piepornej
Vhodný pre: Namáhané oči a bolesti hlavy.
Zložky: 3 g kvetov chryzantémy a 3 g listov mäty piepornej.
Účinky: Chrysanthemum upokojuje pečeň, zlepšuje zrak, znižuje horúčku a vyživuje jin. Mäta upokojuje pečeň, zmierňuje depresiu a čistí hlavu.
Čaj z ruží a bielej pivonky
Indikácie: Zmierňuje tlak na hrudníku a podráždenosť.
Zložky: 3 g okvetných lístkov ruží a 3 g koreňa bielej pivonky.
Účinky: Okvetné lístky ruží podporujú cirkuláciu čchi, stimulujú krvný obeh, regulujú čchi pečene a zmierňujú depresiu. Koreň bieleho pivonky upokojuje pečeň, vyživuje jin, posilňuje čchi a zmierňuje nepokoj.
Účinky: Zimolez rozptyľuje teplo, detoxikuje, ochladzuje krv a zmierňuje zápaly; gardénia čistí pečeň, upokojuje myseľ a zmierňuje nepokoj.