Hyppig overtid og søvnløse netter kan føre til akkumulert leverild. Hvordan kan man redusere leverild om vinteren? Regelmessig massering av tre spesifikke akupunkturpunkter fremmer ikke bare helsen, men lindrer også leverild. Hvilke punkter er dette? La oss utforske!
Sanyinjiao (SP6)
Plassering: Omtrent fire fingerbredder opp fra det indre ankelbeinet.
Fordeler: Nærer leveren og milten, fyller på yin, regulerer menstruasjonen og styrker qi og blodsirkulasjonen.
Dàdūn (Great Union) Point
Plassering: På innsiden av stortåen, nær negleroten.
Fordeler: Åpner levermeridianen, renser levervarmen for å forbedre synet og regulerer qi for å forfriske sinnet.
Zusanli (ST36)
Plassering: Omtrent fire fingerbredder under fordypningen på utsiden av kneet.
Fordeler: Regulerer leverfunksjonen, styrker milten, renser varme, transformerer fuktighet og beroliger sinnet.
I tillegg til massasje kan fire leverkjølende teer inntas.
Bupleurum- og lakris-te
Indikasjoner: Tørr munn og hals, munnsår.
Ingredienser: 3 g hver av Bupleurum-rot og lakrisrot.
Fordeler: Bupleurum regulerer lever-qi, reduserer varme og lindrer smerte og betennelse; lakrisrot fjerner varme, avgifter og fremmer qi og væskeproduksjon.
Krysantemum- og peppermynteinfusjon
Egnet for: Øyebelastning og hodepine.
Ingredienser: 3 g hver av krysantemumblomster og peppermynteblader.
Effekter: Krysantemum beroliger leveren, forbedrer synet, reduserer feber og nærer yin. Mynte beroliger leveren, lindrer depresjon og klarner hodet.
Rose- og hvitpionte
Indikasjoner: Lindrer trykk over brystet og irritabilitet.
Ingredienser: 3 g hver av rosenblader og hvitpionrot.
Fordeler: Rosenblader fremmer qi-sirkulasjonen, stimulerer blodstrømmen, regulerer lever-qi og lindrer depresjon. Hvit pionrot beroliger leveren, nærer yin, øker qi og lindrer rastløshet.
Effekter: Kaprifol sprer varme, avgifter, kjøler blodet og reduserer betennelse; gardenia renser leverens ild, beroliger sinnet og lindrer rastløshet.