Bieži virsstundas un bezmiega naktis var izraisīt aknu uguns uzkrāšanos. Kā ziemā samazināt aknu uguni? Regulāra trīs konkrētu akupunktūras punktu masāža ne tikai veicina veselību, bet arī mazina aknu uguni. Kādi ir šie punkti? Izpētiem tos!
Sanyinjiao (SP6)
Atrašanās vieta: aptuveni četru pirkstu platumā uz augšu no iekšējā potītes kaula.
Ieguvumi: tonizē aknas un liesu, baro yin un regulē menstruāciju, atdzīvina qi un veicina asinsriti.
Dàdūn (Lielais grūdiens) punkts
Atrašanās vieta: uz lielā pirksta iekšējās puses, pie nagu pamatnes.
Ieguvumi: atbloķē aknu meridiānu, attīra aknu karstumu, uzlabojot redzi, regulē qi un atsvaidzina prātu.
Zusanli (ST36)
Atrašanās vieta: aptuveni četru pirkstu platumā zem ieplakas uz ārējās puses no ceļa.
Ieguvumi: regulē aknu darbību, stiprina liesu, attīra karstumu, pārveido mitrumu un nomierina prātu.
Papildus masāžai var lietot četras aknas dzesējošas tējas.
Bupleurum un lakricas tēja
Indikācijas: sausa mute un rīkle, čūlas mutē.
Sastāvdaļas: 3 g Bupleurum saknes un lakricas saknes.
Ieguvumi: Bupleurum regulē aknu čī, samazina karstumu un mazina sāpes un iekaisumu. Lakricas sakne attīra karstumu, detoksicē un veicina čī un šķidruma ražošanu.
Krizantēmu un piparmētru uzlējums
Piemērots: acu nogurumam un galvassāpēm.
Sastāvdaļas: 3 g krizantēmu ziedu un piparmētru lapu.
Ietekme: krizantēma nomierina aknas, uzlabo redzi, samazina drudzi un baro yin. Piparmētra nomierina aknas, mazina depresiju un attīra galvu.
Rožu un balto peoniju tēja
Indikācijas: mazina sasprindzinājumu krūtīs un uzbudināmību.
Sastāvdaļas: 3 g rožu ziedlapiņu un 3 g balto peoniju saknes.
Ieguvumi: Rožu ziedlapiņas veicina čī cirkulāciju, stimulē asinsriti, regulē aknu čī un mazina depresiju. Baltās peonijas sakne nomierina aknas, baro jinu, stiprina čī un mazina nemieru.
Ietekme: Sausserža izkliedē siltumu, detoksicē, atdzesē asinis un mazina iekaisumu; Gardenija attīra aknu uguni, nomierina prātu un mazina nemieru.