A gyakori túlórák és az álmatlan éjszakák a máj tűzének felhalmozódásához vezethetnek. Hogyan lehet csökkenteni a máj tűzét télen? Három meghatározott akupunktúrás pont rendszeres masszírozása nemcsak elősegíti az egészséget, hanem enyhíti a máj tűzét is. Melyek ezek a pontok? Fedezzük fel őket!
Sanyinjiao (SP6)
Elhelyezkedés: Körülbelül négy ujjnyira a belső boka csontjától felfelé.
Előnyök: Tonizálja a májat és a lépét, táplálja a yint, szabályozza a menstruációt, és élénkíti a qi és a vérkeringést.
Dàdūn (Nagy Unió) pont
Elhelyezkedés: A nagylábujj belső oldalán, a köröm tövében.
Előnyök: Feloldja a máj meridiánját, tisztítja a máj hőjét a látás javítása érdekében, és szabályozza a qi-t az elme felfrissítése érdekében.
Zusanli (ST36)
Elhelyezkedés: Körülbelül négy ujjnyira a térd külső oldalán lévő mélyedés alatt.
Előnyök: Szabályozza a máj működését, erősíti a lép működését, tisztítja a hőt, átalakítja a nedvességet és megnyugtatja az elmét.
A masszázson kívül négy májhűtő tea is fogyasztható.
Bupleurum és édesgyökér tea
Javallatok: Száj- és torokszárazság, szájfekélyek.
Összetevők: 3 g Bupleurum gyökér és 3 g édesgyökér.
Előnyök: A Bupleurum szabályozza a máj qi-jét, csökkenti a hőt, enyhíti a fájdalmat és a gyulladást; az édesgyökér tisztítja a hőt, méregtelenít, és elősegíti a qi és a folyadéktermelést.
Krizantém és borsmenta infúzió
Alkalmazás: Szemfáradtság és fejfájás.
Összetevők: 3 g krizantémvirág és 3 g borsmentalevél.
Hatások: A krizantém nyugtatja a májat, javítja a látást, csökkenti a lázat és táplálja a yint. A menta nyugtatja a májat, enyhíti a depressziót és tisztítja a fejet.
Rózsa és fehér pünkösdi rózsa tea
Javallatok: Enyhíti a mellkasi szorító érzést és az ingerlékenységet.
Összetevők: 3 g rózsaszirom és 3 g fehér pünkösdi rózsa gyökér.
Jótékony hatások: A rózsaszirom elősegíti a qi keringését, élénkíti a véráramlást, szabályozza a máj qi-jét és enyhíti a depressziót. A fehér pünkösdi rózsa gyökér megnyugtatja a májat, táplálja a yint, fokozza a qi-t és enyhíti a nyugtalanságot.
Hatások: A lonc eloszlatja a hőt, méregtelenít, hűti a vért és csökkenti a gyulladást; a gardénia tisztítja a máj tüzet, megnyugtatja az elmét és enyhíti a nyugtalanságot.