Les heures supplémentaires fréquentes et les nuits blanches peuvent entraîner une accumulation de chaleur dans le foie. Comment réduire la chaleur du foie pendant l'hiver ? Le massage régulier de trois points d'acupuncture spécifiques favorise non seulement la santé, mais atténue également la chaleur du foie. Quels sont ces points ? Découvrons-les !
Sanyinjiao (SP6)
Emplacement : à environ quatre doigts au-dessus de la cheville interne.
Bienfaits : tonifie le foie et la rate, nourrit le yin et régule les menstruations, revigore le qi et favorise la circulation sanguine.
Point Dàdūn (Grande Union)
Emplacement : sur la face interne du gros orteil, près de la base de l'ongle.
Bienfaits : débloque le méridien du foie, élimine la chaleur du foie pour améliorer la vision, régule le qi et rafraîchit l'esprit.
Zusanli (ST36)
Emplacement : environ quatre doigts sous la dépression située sur le côté externe du genou.
Bienfaits : régule la fonction hépatique, renforce la rate, élimine la chaleur, transforme l'humidité et calme l'esprit.
En plus du massage, quatre tisanes rafraîchissantes pour le foie peuvent être consommées.
Tisane au buplèvre et à la réglisse
Indications : bouche et gorge sèches, aphtes.
Ingrédients : 3 g de racine de buplèvre et 3 g de racine de réglisse.
Bienfaits : le buplèvre régule le qi du foie, réduit la chaleur et soulage la douleur et l'inflammation. La racine de réglisse dissipe la chaleur, détoxifie et favorise la production de qi et de fluides.
Infusion de chrysanthème et de menthe poivrée
Indiqué pour : fatigue oculaire et maux de tête.
Ingrédients : 3 g de fleurs de chrysanthème et 3 g de feuilles de menthe poivrée.
Effets : le chrysanthème calme le foie, améliore la vision, réduit la fièvre et nourrit le yin. La menthe apaise le foie, soulage la dépression et clarifie la tête et les yeux.
Thé à la rose et à la pivoine blanche
Indications : soulage la oppression thoracique et l'irritabilité.
Ingrédients : 3 g de pétales de rose et 3 g de racine de pivoine blanche.
Bienfaits : les pétales de rose favorisent la circulation du qi, stimulent la circulation sanguine, régulent le qi du foie et soulagent la dépression. La racine de pivoine blanche calme le foie, nourrit le yin, stimule le qi et soulage l'agitation.
Effets : le chèvrefeuille disperse la chaleur, détoxifie, refroidit le sang et réduit l'inflammation ; le gardénia élimine le feu du foie, calme l'esprit et soulage l'agitation.