Toistuvat ylityöt ja unettomat yöt voivat johtaa maksan tulen kertymiseen. Kuinka maksan tulta voi vähentää talvella? Kolmen tietyn akupisteen säännöllinen hieronta edistää terveyttä ja lievittää maksan tulta. Mitkä nämä pisteet ovat? Tutkitaanpa niitä!
Sanyinjiao (SP6)
Sijainti: Noin neljän sormen leveyden verran sisemmän nilkan luun yläpuolella.
Hyödyt: Ravitsee maksaa ja pernaa, täydentää yiniä, säätelee kuukautisia ja virkistää qi:tä ja verenkiertoa.
Dàdūn (Suuri liitto) -piste
Sijainti: Isovarpaan sisäpuolella, lähellä kynsien tyveä.
Hyödyt: Avaa maksan meridiaania, puhdistaa maksan lämpöä parantaakseen näköä ja säätelee qi:tä virkistääkseen mieltä.
Zusanli (ST36)
Sijainti: Noin neljän sormen leveyden verran polven ulkosivun syvennyksen alapuolella.
Hyödyt: Säätelee maksan toimintaa, vahvistaa pernaa, puhdistaa kuumuuden, muuttaa kosteuden ja rauhoittaa mieltä.
Hieronnan lisäksi voidaan nauttia neljää maksaa viilentävää teetä.
Bupleurum- ja lakritsitee
Käyttöaiheet: Suun ja kurkun kuivuminen, suun haavaumat.
Ainesosat: 3 g bupleurum-juurta ja 3 g lakritsijuurta.
Hyödyt: Bupleurum säätelee maksan qi:tä, vähentää kuumuutta ja lievittää kipua ja tulehdusta; lakritsijuuri poistaa kuumuutta, puhdistaa ja edistää qi:n ja nesteiden tuotantoa.
Krysanteemi- ja piparminttu-uute
Sopii: Silmien rasittumiseen ja päänsärkyyn.
Ainesosat: 3 g krysanteemikukkia ja 3 g piparmintunlehtiä.
Vaikutukset: Krysanteemi rauhoittaa maksaa, parantaa näköä, alentaa kuumetta ja ravitsee yiniä. Minttu rauhoittaa maksaa, lievittää masennusta ja kirkastaa mieltä.
Ruusu- ja valkopionitee
Käyttöaiheet: Lievittää rintakipua ja ärtyneisyyttä.
Ainesosat: 3 g ruusun terälehtiä ja valkopionin juurta.
Hyödyt: Ruusun terälehdet edistävät qi-energian kiertoa, vilkastuttavat verenkiertoa, säätelevät maksan qi-energiaa ja lievittävät masennusta. Valkoisen pioni juurta rauhoittaa maksaa, ravitsee yin-energiaa, vahvistaa qi-energiaa ja lievittää levottomuutta.
Vaikutukset: Kuusama hajottaa lämpöä, puhdistaa, viilentää verta ja vähentää tulehdusta; gardenia puhdistaa maksan tulen, rauhoittaa mieltä ja lievittää levottomuutta.