Οι συχνές υπερωρίες και οι άυπνες νύχτες μπορούν να οδηγήσουν σε συσσώρευση θερμότητας στο συκώτι. Πώς μπορεί κανείς να μειώσει τη θερμότητα στο συκώτι κατά τη διάρκεια του χειμώνα; Το τακτικό μασάζ σε τρία συγκεκριμένα σημεία βελονισμού όχι μόνο προάγει την υγεία, αλλά και ανακουφίζει από τη θερμότητα στο συκώτι. Ποια είναι αυτά τα σημεία; Ας τα ανακαλύψουμε!
Sanyinjiao (SP6)
Θέση: Περίπου τέσσερα δάχτυλα πάνω από το εσωτερικό οστό της ποδοκνημικής άρθρωσης.
Οφέλη: Τονώνει το συκώτι και τον σπλήνα, θρέφει το γιν και ρυθμίζει την εμμηνόρροια, τονώνει το τσι και προάγει την κυκλοφορία του αίματος.
Σημείο Dàdūn (Μεγάλη Ένωση)
Θέση: Στην εσωτερική πλευρά του μεγάλου δακτύλου του ποδιού, κοντά στη βάση του νυχιού.
Οφέλη: Απελευθερώνει τον μεσημβρινό του συκωτιού, καθαρίζει τη θερμότητα του συκωτιού για να βελτιώσει την όραση, ρυθμίζει το τσι και αναζωογονεί το μυαλό.
Zusanli (ST36)
Θέση: Περίπου τέσσερα δάχτυλα κάτω από την κοιλότητα στην εξωτερική πλευρά του γόνατος.
Οφέλη: Ρυθμίζει τη λειτουργία του ήπατος, ενισχύει τον σπλήνα, καθαρίζει τη θερμότητα, μετατρέπει την υγρασία και ηρεμεί το μυαλό.
Εκτός από το μασάζ, μπορούν να καταναλωθούν τέσσερα τσάγια που δροσίζουν το ήπαρ.
Τσάι Bupleurum και γλυκόριζα
Ενδείξεις: Ξηρό στόμα και λαιμός, στοματικά έλκη.
Συστατικά: 3 g ρίζας Bupleurum και 3 g ρίζας γλυκόριζας.
Οφέλη: Το Bupleurum ρυθμίζει το qi του ήπατος, μειώνει τη ζέστη και ανακουφίζει από τον πόνο και τη φλεγμονή. Η ρίζα γλυκόριζας απομακρύνει τη ζέστη, αποτοξινώνει και προάγει την παραγωγή qi και υγρών.
Έγχυμα χρυσάνθεμου και μέντας
Κατάλληλο για: Κόπωση των ματιών και πονοκεφάλους.
Συστατικά: 3 g άνθη χρυσάνθεμου και 3 g φύλλα μέντας.
Αποτελέσματα: Το χρυσάνθεμο ηρεμεί το συκώτι, βελτιώνει την όραση, μειώνει τον πυρετό και θρέφει το γιν. Η μέντα καταπραΰνει το συκώτι, ανακουφίζει από την κατάθλιψη και καθαρίζει το μυαλό.
Τσάι από τριαντάφυλλο και λευκή παιωνία
Ενδείξεις: Ανακουφίζει από τη σφίξιμο στο στήθος και την ευερεθιστότητα.
Συστατικά: 3 g από ροδοπέταλα και 3 g από ρίζα λευκής παιωνίας.
Οφέλη: Τα ροδοπέταλα προάγουν την κυκλοφορία του τσι, τονώνουν τη ροή του αίματος, ρυθμίζουν το τσι του ήπατος και ανακουφίζουν από την κατάθλιψη. Η ρίζα λευκής παιωνίας ηρεμεί το συκώτι, θρέφει το γιν, ενισχύει το τσι και ανακουφίζει από την ανησυχία.
Αποτελέσματα: Το αγιόκλημα διασκορπίζει τη θερμότητα, αποτοξινώνει, δροσίζει το αίμα και μειώνει τη φλεγμονή. Η γαρδένια καθαρίζει τη φωτιά του ήπατος, ηρεμεί το μυαλό και ανακουφίζει από την ανησυχία.