Časté přesčasy a bezesné noci mohou vést k nahromadění jaterního ohně. Jak lze v zimě jaterní oheň snížit? Pravidelné masírování tří specifických akupunkturních bodů nejen podporuje zdraví, ale také zmírňuje jaterní oheň. O které body se jedná? Pojďme to prozkoumat!
Sanyinjiao (SP6)
Umístění: Přibližně čtyři prsty nad vnitřní kotníkovou kostí.
Přínosy: Tonizuje játra a slezinu, vyživuje jin a reguluje menstruaci, zároveň povzbuzuje čchi a podporuje krevní oběh.
Bod Dàdūn (Velké spojení)
Umístění: Na vnitřní straně palce u nohy, poblíž základny nehtu.
Přínosy: Odblokovává meridián jater, čistí žár jater, čímž zlepšuje zrak, a reguluje čchi, čímž osvěžuje mysl.
Zusanli (ST36)
Umístění: Přibližně čtyři prsty pod prohlubní na vnější straně kolena.
Účinky: Reguluje funkci jater, posiluje slezinu, odstraňuje horkost, transformuje vlhkost a uklidňuje mysl.
Kromě masáže lze konzumovat čtyři čaje ochlazující játra.
Čaj z bupleurum a lékořice
Indikace: Sucho v ústech a krku, vředy v ústech.
Složení: 3 g kořene Bupleurum a 3 g kořene lékořice.
Účinky: Bupleurum reguluje čchi jater, snižuje horkost a zmírňuje bolest a zánět; kořen lékořice odstraňuje horkost, detoxikuje a podporuje produkci čchi a tekutin.
Nálev z chryzantémy a máty peprné
Vhodný pro: namáhané oči a bolesti hlavy.
Složení: 3 g květů chryzantémy a 3 g listů máty peprné.
Účinky: Chrysanthemum zklidňuje játra, zlepšuje zrak, snižuje horečku a vyživuje jin. Máta zklidňuje játra, zmírňuje depresi a pročišťuje hlavu.
Čaj z růží a bílé pivoňky
Indikace: Zmírňuje tlak na hrudi a podrážděnost.
Složení: 3 g okvětních lístků růží a 3 g kořene bílé pivoňky.
Účinky: Okvětní lístky růží podporují cirkulaci čchi, povzbuzují krevní oběh, regulují čchi jater a zmírňují depresi. Kořen bílé pivoňky zklidňuje játra, vyživuje jin, posiluje čchi a zmírňuje neklid.
Účinky: Zimolez rozptyluje teplo, detoxikuje, ochlazuje krev a snižuje záněty; gardénie čistí játra, uklidňuje mysl a zmírňuje neklid.