Честите извънредни часове и безсънните нощи могат да доведат до натрупване на чернодробна топлина. Как може да се намали чернодробната топлина през зимата? Редовното масажиране на три специфични акупунктурни точки не само подобрява здравето, но и облекчава чернодробната топлина. Кои са тези точки? Нека разберем!
Sanyinjiao (SP6)
Местоположение: Приблизително четири пръста над вътрешната глезена.
Ползи: Тонизира черния дроб и далака, подхранва ин и регулира менструацията, тонизира чи и стимулира кръвообращението.
Точка Dàdūn (Великото обединение)
Местоположение: Вътрешната страна на палеца на крака, близо до основата на нокътя.
Ползи: Отблокира меридиана на черния дроб, прочиства топлината в черния дроб, за да подобри зрението, регулира чи и освежава ума.
Zusanli (ST36)
Местоположение: Приблизително четири пръста под вдлъбнатината от външната страна на коляното.
Ползи: Регулира функцията на черния дроб, укрепва далака, прочиства топлината, преобразува влагата и успокоява ума.
Освен масаж, могат да се консумират четири вида чайове, охлаждащи черния дроб.
Чай от буплеурум и женско биле
Показания: Сухота в устата и гърлото, язви в устата.
Съставки: по 3 г корен от буплеурум и корен от женско биле.
Ползи: Буплеурум регулира чи на черния дроб, намалява топлината и облекчава болката и възпалението; коренът от женско биле прочиства топлината, детоксикира и стимулира производството на чи и течности.
Настойка от хризантема и мента
Подходяща за: напрежение в очите и главоболие.
Съставки: по 3 г цветове от хризантема и листа от мента.
Ефекти: Хризантемата успокоява черния дроб, подобрява зрението, понижава температурата и подхранва ин. Ментата успокоява черния дроб, облекчава депресията и прочиства главата.
Чай от роза и бял божур
Показания: Облекчава стегнатостта в гърдите и раздразнителността.
Съставки: по 3 г розови листенца и корен от бял божур.
Ползи: Розовите листенца стимулират циркулацията на чи, тонизират кръвообращението, регулират чи на черния дроб и облекчават депресията. Коренът от бял божур успокоява черния дроб, подхранва ин, стимулира чи и облекчава неспокойството.
Ефекти: Жълтият кантарион разсейва топлината, детоксикира, охлажда кръвта и намалява възпалението; гарденията прочиства черния дроб, успокоява ума и облекчава неспокойството.