الرمان

　　يُطلق على التفاح أيضاً اسم فاكهة السلام وفاكهة الحكمة. وهي واحدة من أكثر الفواكه التي يتم تناولها بشكل شائع. وهو غني بالمعادن والفيتامينات، وهو الفاكهة ذات القيمة الغذائية الأكثر شمولاً. لها فعالية في توليد السوائل وإطفاء العطش، وإزالة الحرارة وإزالة الكدر، وتقوية المعدة والتخلص من الطعام. وهو أيضًا منتج تجميلي جيد، يمكن أن يفقد الوزن، ولكنه أيضًا يمكن أن يجعل البشرة رطبة وناعمة. الجمال تذكر أن تأكل كثيرا ميسي.

　　الموز

　　يسمى الموز أيضًا الموز الذهبي، الموز القوسي. يحتوي على المغنيسيوم له تأثير السماح للعضلات بالاسترخاء، ولكن يمكنه أيضًا تخفيف التوتر، لذلك يُطلق عليه "الفاكهة السعيدة". كما أن له وظيفة تعزيز التمعج.

　　الكمثرى

　　تُعرف الكمثرى أيضًا باسم "كمثرى البط". تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والألياف. ولها تأثير في إزالة الحرارة والبلغم، وترطيب الرئتين وتخفيف السعال، بالإضافة إلى تنقية الرئتين وتغذية الرئتين. يطلق عليها العلماء والأطباء اسم "الفاكهة الصحية الشاملة" أو "الممارس العام".

　　البرتقال

　　اليوسفي أيضًا مغذٍ جدًا، حلو وحامض ودافئ ومغذٍ للرئتين. اليوسفي غني بفيتامين C وحامض الستريك، مع الجمال، ويقضي على التعب؛ كما أن له تأثير فاتح للشهية والعطش والرئة.

　　الفراولة

　　الفراولة غنية بالقيمة الغذائية، وتعرف باسم "ملكة الفواكه"، وتحتوي على نسبة عالية من فيتامين C. الفراولة لديها القدرة على حماية البصر، وتساعد على الهضم. مع حماية البصر، والجهاز الهضمي، وآثارها الجمالية، وغالباً ما يكون لتناولها على البشرة فوائد.

　　العنب

　　العنب ليس لذيذًا ولذيذًا فحسب، بل له أيضًا قيمة غذائية عالية. العنب في مجموعة متنوعة من أحماض الفاكهة للمساعدة على الهضم، ومناسبة لتناول المزيد من العنب، يمكن أن يكون صحيًا خارج الفم والمعدة، على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والقلب له آثار صحية معينة.

　　البطيخ

　　يسمى البطيخ أيضًا بالبطيخ الصيفي والبطيخ البارد. ويطلق عليه "ملك الصيف"، وهو منعش ومروي للعطش، ذو نكهة حلوة وعصيرية، وهو فاكهة جيدة في الصيف. يحتوي عصير البطيخ أيضًا على مجموعة متنوعة من المكونات الكيميائية المهمة للصحة والجمال. ترطيب بشرة الوجه، واقي من الشمس، وتأثير التبييض جيد جداً.