Цзяньцзі також допомагає запобігати та полегшувати стани, що межують із захворюваннями.
Гра в цзяньцзі вимагає інтенсивної концентрації уваги. Тільки завдяки точній техніці та акуратному виконанню можна контролювати волан так, як потрібно.
Це неминуче стимулює нові ділянки кори головного мозку, зміщуючи фокус уваги та забезпечуючи бажану зміну темпу. Це дуже корисно для регулювання вищих нервових функцій та полегшення психологічного стресу.
Хоча волан і невеликий, він уособлює розвагу та мистецтво, сповнене чарівності. Розум, очі та ноги повинні бути в унісон; реакції швидкі, рухи точні, а координація інтуїтивна.
Багато хто називає гру в волан «ходінням по волану».Зібравшись у коло, всі гравці стежать за польотом волана, що викликає почуття спільної відповідальності та запалює дух єдності і прагнення до перемоги; найменша необережність може перервати його політ.
Серед сміху, вигуків, жартів і поступків панує тепла і жвава атмосфера. Якщо волан торкається землі, всі одночасно зітхають і висловлюють жаль. Підйом і падіння цього маленького волана уособлює зміну способу мислення, ефективно протидіючи неідеальному стану здоров'я.