Цзяньцзы также помогает предотвратить и облегчить состояния, связанные с ухудшением здоровья.
Игра в цзяньцзы требует интенсивной концентрации внимания. Только благодаря точной технике и аккуратному выполнению ударов можно контролировать волан так, как задумано.
Это неизбежно стимулирует новые области деятельности коры головного мозга, смещая фокус внимания и обеспечивая приятное изменение темпа. Это оказывается очень полезным для регулирования высших нервных функций и снятия психологического стресса.
Несмотря на свои небольшие размеры, волан воплощает в себе развлечение и искусство, полные очарования. Ум, глаза и ноги должны действовать в унисон; реакции должны быть быстрыми, движения точными, а координация интуитивной.
Многие называют игру в волан «ходьбой по волану».Собравшись в круг, все участники игры следят за порхающим воланом, что вызывает чувство совместной ответственности и пробуждает дух единства и стремления к достижению цели; малейшая небрежность может прервать его полет.
Среди смеха и болтовни, криков и подшучиваний, дразнилок и уступок царит теплая и оживленная атмосфера. Если волан касается земли, все вздрогнут и вздохнут с сожалением. Подъем и падение этого крошечного волана олицетворяют изменение настроя человека, эффективно противодействуя неблагоприятному состоянию здоровья.