Jianzi ajută, de asemenea, la prevenirea și ameliorarea afecțiunilor subclinice.
Jucarea jianzi necesită o concentrare mentală intensă. Numai printr-o tehnică precisă și o execuție exactă se poate controla shuttlecock-ul așa cum se dorește.
Acest lucru stimulează inevitabil noi zone de activitate ale cortexului cerebral, schimbând concentrarea mentală și oferind o schimbare binevenită de ritm. Se dovedește a fi extrem de benefic pentru reglarea funcțiilor nervoase superioare și ameliorarea stresului psihologic.
Deși mic, shuttlecock-ul întruchipează divertismentul și arta, fiind plin de farmec. Mintea, ochii și picioarele trebuie să fie în armonie; reacțiile trebuie să fie rapide, mișcările precise, iar coordonarea intuitivă.
Mulți se referă la lovirea shuttlecock-ului ca la „mersul cu shuttlecock-ul”.Adunați în cerc, volanul care flutură captează privirile tuturor, trezește un sentiment de responsabilitate comună și aprinde un spirit de unitate și efort; cea mai mică neatenție îi poate întrerupe zborul.
În mijlocul râsetelor și al conversațiilor, al strigătelor și al glumelor, al tachinărilor și al cedărilor, atmosfera este caldă și plină de viață. Dacă atingea solul, urma un suspin colectiv și un oftat de regret. Ascensiunea și căderea acestui mic volan întruchipează ajustarea mentalității unei persoane, contracarând în mod eficient stările de sănătate suboptimale.