Il jianzi aiuta anche a prevenire e alleviare condizioni di sub-salute.
Giocare a jianzi richiede un'intensa concentrazione mentale. Solo attraverso una tecnica precisa e un'esecuzione accurata è possibile controllare il volano come desiderato.
Questo stimola inevitabilmente nuove aree di attività della corteccia cerebrale, spostando la concentrazione mentale e fornendo un gradito cambio di ritmo. Si rivela molto utile per regolare le funzioni nervose superiori e alleviare lo stress psicologico.
Sebbene piccolo, il volano incarna divertimento e abilità artistica, traboccando di fascino. Mente, occhi e piedi devono essere all'unisono; le reazioni devono essere rapide, i movimenti precisi e la coordinazione intuitiva.
Molti si riferiscono al calcio del volano come al "camminare con il volano".Riuniti in cerchio, il volano svolazzante cattura lo sguardo di tutti, suscita un senso di responsabilità condivisa e accende uno spirito di unità e impegno; la minima disattenzione può interromperne il volo.
Tra risate e chiacchiere, grida e battute, prese in giro e concessioni, l'atmosfera è calda e vivace. Se dovesse toccare terra, seguirebbe un sussulto collettivo e un sospiro di rammarico. L'ascesa e la caduta di questo piccolo volano incarnano l'arte dell'adattamento mentale, contrastando efficacemente gli stati di salute non ottimali.