Danes so možnosti za fitnes vse bolj raznolike, aerobika pa ostaja ena izmed priljubljenih možnosti. Vendar pa za obvladovanje aerobike še vedno potrebujete celovito razumevanje.Kako torej obvladati aerobiko in katere tehnike se lahko uporabijo?
Načela za odličnost v aerobiki
1. Inštruktorji morajo učence spodbujati, da postanejo pravi protagonisti
Najprej je treba pojasniti cilje: poučevanje aerobike je usmerjeno v zdravje učencev in njihovo vseživljenjsko telesno aktivnost (gojenje zanimanja za globlje ljubezni do aerobike). S tem ciljem se poučevanje ne omeji zgolj na tehniko.V razredu morajo inštruktorji spodbujati učence, jih voditi, da v celoti izrazijo svojo individualnost (izraznost) in ustvarjalnost, ter jih resnično postaviti v središče. Na primer, po učenju več gibov ali ene vaje lahko učenci pokažejo svoje spretnosti. Aplavz sošolcev jim daje samozavest.Verbalne navodila morajo biti časovno ustrezno usklajena, da signalizirajo prihajajoči gib ali njegovo smer. Različne glasnosti, poudarki in ritmi lahko povečajo navdušenje za rutino. Pogosta uporaba spodbudnega jezika spodbuja pozitivno učno okolje in vzbuja željo učencev po učenju in izvajanju.
3. Uporabljajte raznolike metode poučevanja
Izogibajte se togim, stereotipnim navodilom, pri katerih učenci brez spodbude predvidijo vsak del lekcije. Takšna predvidljivost povzroča dolgčas in zmanjšuje dolgoročno navdušenje za aerobiko.Aerobni gibi, ritmi in izrazni gibi so po naravi raznoliki. Uro lahko popestrite tako, da inštruktor predstavi nekaj gibov, ki jih nato učenci prilagodijo, ali pa učencem omogočite, da sami koreografirajo formacije, gibe in poze. To lahko storijo posamezno, skupaj, z inštruktorjem ali s prosto improvizacijo. Ključnega pomena je, da učencem zagotovite platformo in dovolj priložnosti, da pokažejo svojo ustvarjalnost. Takšno zanimivo, ustvarjalno učenje jih nikoli ne bo dolgočasilo.