輻射症狀：長時間暴露於電腦輻射會損害人體生殖系統、神經系統、造血系統及免疫系統，可能導致生育能力下降、內分泌失調，甚至誘發細胞癌變。
預防指南：電腦輻射強度依序為背面最強、兩側次之，應保持與螢幕背面及側面的距離。多飲茶水。茶葉所含的兒茶素等活性物質有助抵抗輻射污染及調節身體機能。使用電腦後應立即清潔臉部肌膚，預防斑狀疹、色素沉澱及皮膚病變。
電腦視覺症候群症狀：眼睛乾燥、灼熱感、光敏感、充血、視力不穩或暫時性模糊。嚴重時伴隨眼皮沉重、眼球脹痛、複視及頭痛。
預防要點：電腦螢幕高度應略低於水平視線，與眼睛保持40～50公分距離。避免過度調高螢幕亮度。每工作一小時至少休息10分鐘，輕柔按摩眼窩周圍、轉動眼球、眺望窗外遠景。積極攝取富含維生素A的食物（如動物肝臟、魚類、乳製品、紅黃色蔬菜等）。
滑鼠手症候群・頸肩不適症狀：手指或手腕麻木、乏力、活動困難，伴隨灼熱痛感，嚴重時可能出現整隻手或前臂無力感及輕微顫抖。頸部・雙肩・背部疼痛。
預防秘訣：北京大學第三醫院骨科主任醫師齊強指出：「電腦使用者應避免長時間維持相同姿勢，需頻繁變換體位活動身體。可趁空檔將頸部向後仰或轉動。鍵盤與滑鼠高度應設定低於坐姿時的手肘高度。返家或睡前以溫水浸泡雙手，有助舒緩肌肉並促進局部血液循環。」
電腦躁症症狀：易感焦躁、精神緊繃、坐立難安，尤其當電腦故障時情緒波動更為劇烈。可能出現摔鼠標、砸鍵盤等行為，甚至對周遭人員爆發強烈怒火。
預防要訣：北京回龍觀醫院精神科主任醫師屈英指出，電腦躁狂症根源在於現代人工作壓力過大，本身易產生緊張與焦慮。當電腦故障影響工作進度時，更會刺激人的負面情緒，導致情緒失控。預防電腦躁鬱症最根本的方法在於調整心態、放鬆心情、平衡工作與生活，避免給自己施加過多壓力。