Когда все вокруг принимают что-то, а вы отказываетесь, вы чувствуете себя отверженным. Постепенно вас охватывает страх потери, и вы обнаруживаете, что соглашаетесь. Доверяйте себе и другим больше! Разве люди перестают общаться с вами только потому, что вы несколько раз отказали? Конечно, нет! Так давайте научимся говорить «нет»!
1.Боюсь, что я действительно не могу сейчас. Если вы действительно заняты, сообщите об этом другим. В конце концов, ваша работа и семья на первом месте. Люди поймут, особенно те, кто совмещает карьеру и семейные обязанности. Вам будет легче привести конкретные причины. Подкрепите свой ответ подробным объяснением, точно объяснив, почему у вас нет времени. 2. Я не думаю, что я лучший человек, который может вам помочь в этом вопросе. Вы могли бы обратиться к....Это трата времени другого человека, времени, которое он мог бы потратить на поиск другого человека, готового помочь. 4. Извините, я сейчас очень занят. Может, договоримся на другое время? Говорят, что время решает все. Если кто-то обращается к вам за помощью в критический момент, твердо объясните, что вы заняты, но поможете в свое время. Однако, если вы действительно не намерены помогать, вы, скорее всего, не выполните свое обещание позже. Чтобы избежать худших последствий, лучше сразу отказаться. 5. Я лучше откажусь, чем дам формальный ответ. Если вы не тот человек, который может решить их проблему, предложите кого-то другого. Этот подход особенно хорошо работает в профессиональной среде. 4. Боюсь, сейчас не подходящее время. Может, перенесем на другой день? Говорят, что время решает все. Если кто-то обращается к вам за помощью в критический момент, твердо объясните, что вы заняты, но поможете в свое время.Однако, если вы действительно не хотите этого делать, вы, скорее всего, не поможете ему позже. Чтобы избежать худших последствий, лучше сразу отказаться. 5. Я лучше откажусь, чем сделаю работу наполовину. Когда вы знаете, что у вас нет возможности выполнить задачу, просто ответьте так. Другой человек оценит вашу честность.Для большей убедительности добавьте: «Я лучше откажусь сейчас, чем подведу вас позже».
6. Я был бы рад, но...
Это часто очень вежливый способ отказаться. Выразите готовность и согласие с просьбой, одновременно объяснив, почему помощь невозможна.