Kiedy wszyscy wokół akceptują coś, a ty odmawiasz, czujesz się wykluczony. Stopniowo pojawia się strach przed stratą i zaczynasz się zgadzać. Okaż sobie i innym więcej zaufania! Czy ludzie przestają się z tobą kontaktować tylko dlatego, że kilka razy odmówiłeś? Absolutnie nie! Nauczmy się więc mówić „nie”!
1.Obawiam się, że w tej chwili naprawdę nie mam czasu. Jeśli jesteś zbyt zajęty, poinformuj o tym innych. W końcu Twoja praca i rodzina są najważniejsze. Ludzie to zrozumieją, zwłaszcza ci, którzy muszą godzić wymagającą karierę z obowiązkami rodzinnymi. Łatwiej będzie Ci podać konkretne powody. Następnie wyjaśnij szczegółowo, dlaczego nie masz czasu. 2. Nie sądzę, żebym był najlepszą osobą do pomocy w tej sprawie. Możesz zwrócić się do....”
Kiedy zdasz sobie sprawę, że po prostu nie możesz pomóc, odmów bezpośrednio. Być może ktoś, kogo znasz, jest bardziej odpowiedni do rozwiązania tej kwestii – poleć tę osobę osobie szukającej pomocy. Takie podejście sprawdza się szczególnie dobrze w środowisku zawodowym.
3. Skontaktuję się z Tobą wkrótce
Czasami przed podjęciem zobowiązania musisz sprawdzić swój harmonogram. Pamiętaj jednak: jeśli naprawdę nie chcesz pomóc, ta taktyka nie jest idealna.Marnuje to czas drugiej osoby, czas, który mogłaby poświęcić na znalezienie kogoś innego, kto byłby skłonny pomóc. 4. Przepraszam, jestem teraz dość zajęty. Umówimy się na inny termin? Mówi się, że czas jest najważniejszy. Jeśli ktoś zwraca się do Ciebie o pomoc w krytycznym momencie, stanowczo wyjaśnij, że jesteś zajęty, ale pomożesz w odpowiednim czasie. Jeśli jednak naprawdę nie masz zamiaru pomóc, prawdopodobnie nie dotrzymasz słowa. Aby uniknąć gorszych konsekwencji, lepiej od razu odmówić. 5. Wolę odmówić niż udzielić pobieżnej odpowiedzi. Jeśli nie jesteś odpowiednią osobą do rozwiązania problemu, zaproponuj kogoś innego. Takie podejście sprawdza się szczególnie dobrze w środowisku zawodowym. 4. Obawiam się, że teraz nie jest to dogodny moment. Umówimy się na inny termin? Mówi się, że czas jest najważniejszy. Jeśli ktoś zwraca się do Ciebie o pomoc w krytycznym momencie, stanowczo wyjaśnij, że jesteś zajęty, ale pomożesz w odpowiednim czasie.Jeśli jednak naprawdę nie masz ochoty tego zrobić, prawdopodobnie nie pomożesz tej osobie później. Aby uniknąć gorszych konsekwencji, lepiej od razu odmówić. 5. Wolę odmówić, niż wykonać zadanie bez zaangażowania. Jeśli wiesz, że nie masz wystarczających umiejętności, aby wykonać dane zadanie, po prostu odpowiedz w ten sposób. Druga osoba doceni Twoją szczerość.Aby uzyskać większy efekt, dodaj: „Wolę odmówić teraz, niż zawieść cię później”.
6. Bardzo bym chciał, ale...
Jest to często bardzo uprzejmy sposób odmowy. Wyraź chęć i zgodę na prośbę, jednocześnie wyjaśniając, dlaczego pomoc nie jest możliwa.