Quando tutti intorno a te accettano qualcosa ma tu rifiuti, ti senti emarginato. A poco a poco, la paura di perdere qualcosa si insinua e ti ritrovi ad accettare. Concedi a te stesso e agli altri più fiducia! Le persone smettono di interagire con te solo perché hai rifiutato un paio di volte? Assolutamente no! Quindi impariamo a dire di no!
1.Purtroppo al momento non sono davvero disponibile. Se sei sinceramente occupato, fallo sapere agli altri. Dopotutto, i tuoi impegni lavorativi e familiari hanno la precedenza. Le persone capiranno, specialmente quelle che devono destreggiarsi tra una carriera impegnativa e la vita familiare. Ti sarà più facile fornire ragioni specifiche. Segui la tua risposta con una spiegazione dettagliata, chiarendo le circostanze precise che ti impediscono di essere disponibile. 2. Non credo di essere la persona più adatta per aiutarti in questa faccenda. Potresti provare a rivolgerti a...."
Quando ti rendi conto che semplicemente non puoi essere d'aiuto, rifiuta direttamente. Forse qualcuno che conosci è più adatto ad affrontare la questione: raccomandalo alla persona che cerca aiuto. Questo approccio funziona particolarmente bene in contesti professionali.
3. Ti ricontatterò a breve
A volte è necessario controllare la propria agenda prima di impegnarsi. Ma ricorda: se davvero non desideri aiutare, questa tattica non è l'ideale.Fa perdere tempo all'altra persona, tempo che potrebbe usare per trovare qualcun altro disposto ad aiutarla. 4. Mi dispiace, al momento sono piuttosto impegnato. Possiamo fissare un altro appuntamento? Si dice che il tempismo è tutto. Se qualcuno ti chiede aiuto in un momento critico, spiega con fermezza che sei occupato, ma che lo aiuterai a tempo debito.Tuttavia, se davvero non hai voglia di farlo, probabilmente non lo farai nemmeno in seguito. Per evitare conseguenze peggiori, è meglio rifiutare fin dall'inizio. 5. Preferisco rifiutare piuttosto che fare un lavoro fatto male. Quando sai di non essere in grado di svolgere un compito, rispondi semplicemente in questo modo. L'altra persona apprezzerà la tua onestà.Per un maggiore impatto, aggiungi: "Preferisco rifiutare ora piuttosto che deluderti in seguito".
6. Ne sarei felice, ma...
Questo è spesso un modo molto cortese per rifiutare. Esprimi disponibilità e accordo con la richiesta, spiegando al contempo perché non è possibile fornire assistenza.