Amikor mindenki körülötted elfogad valamit, de te nem, akkor kirekesztettnek érzed magad. Fokozatosan bekúszik a veszteségtől való félelem, és rájössz, hogy beletörődsz. Bízz magadban és másokban jobban! Gondolod, hogy az emberek csak azért nem fognak többé veled társulni, mert párszor nemet mondtál? Természetesen nem! Tanuljuk meg tehát, hogyan kell nemet mondani!
1.Sajnos jelenleg tényleg nem érek rá.
Ha valóban elfoglalt vagy, mondd meg másoknak. Végül is a saját munkád és a családod az első. Az emberek meg fogják érteni, különösen azok, akik a karrierjük és a családi kötelezettségeik között egyensúlyoznak. Könnyebb lesz konkrét okokat megadni. Kövessd nyomon a válaszodat egy részletes magyarázattal, amely pontosan tisztázza, miért nincs időd.
2. Nem hiszem, hogy én vagyok a legalkalmasabb személy, aki segíthet ebben a kérdésben. Megfontolhatnád, hogy fordulj...."
Ha rájössz, hogy egyszerűen nem tudsz segíteni, utasítsd vissza közvetlenül. Talán valaki, akit ismersz, alkalmasabb a probléma megoldására – ajánld őt a segítséget kérő személynek. Ez a megközelítés különösen jól működik szakmai környezetben.
3. Hamarosan visszahívlak
Néha meg kell nézned a naptáradat, mielőtt elkötelezed magad. De ne feledd: ha valóban nem akarsz segíteni, ez a taktika nem ideális.Ezzel csak a másik személy idejét pazarolja, amelyet más segítségre hajlandó személy keresésére fordíthatott volna. 4. Elnézést, jelenleg elég elfoglalt vagyok. Megbeszélhetnénk egy másik időpontot? Azt mondják, az időzítés a legfontosabb. Ha valaki kritikus pillanatban fordul Önhöz segítségért, határozottan magyarázza el, hogy elfoglalt, de a megfelelő időben segít. Ha azonban valóban nem áll szándékában segíteni, valószínűleg később sem fogja megtenni. A rosszabb következmények elkerülése érdekében jobb, ha előre egyértelműen elutasítja a kérést. 5. Inkább elutasítom, mint hogy felületes választ adjak. Ha Ön nem a megfelelő személy a probléma megoldásához, javasoljon valaki mást. Ez a megközelítés különösen jól működik szakmai környezetben. 4. Attól tartok, jelenleg nem alkalmas az időpont. Megbeszélhetnénk egy másik időpontot? Azt mondják, az időzítés a legfontosabb. Ha valaki kritikus pillanatban fordul Önhöz segítségért, határozottan magyarázza el, hogy elfoglalt, de a megfelelő időben segít.Ha azonban valóban nincs kedved hozzá, akkor valószínűleg később sem fogsz segíteni. A rosszabb következmények elkerülése érdekében jobb, ha eleve elutasítod. 5. Inkább elutasítom, mint hogy félgőzzel végezzem el. Ha tudod, hogy nincs meg a képességed egy feladat elvégzéséhez, egyszerűen így válaszolj. A másik fél értékelni fogja az őszinteségedet.A nagyobb hatás érdekében tegye hozzá: „Inkább most elutasítom, mint hogy később csalódást okozzak.”
6. Örömmel, de...
Ez gyakran a legudvariasabb módja az elutasításnak. Fejezze ki hajlandóságát a segítségnyújtásra és egyetértését a kéréssel, miközben kijelenti, hogy nem tud segíteni.