В даний час все більше майбутніх батьків приділяють особливу увагу пренатальній освіті, оскільки багато сімей сподіваються, що їхні діти виростуть розумними та інтелектуальними.Як наслідок, багато хто зараз зосереджується на стимулюванні інтелекту дитини з раннього віку. Тож, як слід проводити пренатальне виховання? Коли найкращий час дня для прослуховування пренатальної музики?
Коли найкращий час для майбутніх мам прослуховувати пренатальну музику протягом дня? (Мережа громадського здоров'я)
Коли найкращий час для прослуховування пренатальної музики?
Приблизно до двох місяців у плода формується хребет, а шкіра починає розвивати «чутливість»;Приблизно на четвертому місяці у плода повністю формуються органи слуху, що дозволяє йому чути звуки ззовні і реагувати на них. Приблизно на шостому місяці плід може відкривати і закривати повіки. Особливо в останні тижні вагітності плід може використовувати свої органи зору для сприйняття світлових подразників. Тому майбутні матері можуть застосовувати різні підходи до пренатального виховання на різних етапах.
Передпологове навчання слід проводити після пробудження, після роботи, після сну і перед сном, кожного разу, коли відчуваються рухи плода. Спочатку протягом 3-5 хвилин, а після звикання — до 15 хвилин. Музика повинна бути м'якою (симфонічна музика не підходить), з гучністю приблизно 45 децибелів. Найефективнішою формою є музичне передпологове навчання, яке проводиться 2-3 рази на день. Уникайте частої зміни музики.
Методи пренатального виховання можна умовно розділити на такі категорії:
1.Музична пренатальна освіта
З 16-го тижня вагітності звукові хвилі можна використовувати для стимуляції слухових органів плода. Виконуйте це 1-2 рази на день по 15-20 хвилин за сеанс, бажано під час рухів плода. Найбільш підходящим часом є вечір перед сном. Інтенсивність звуку повинна становити 65-70 децибелів, що еквівалентно гучності, яку доросла людина сприймає через долоню.Вибирайте музику з м'якими, плавними мелодіями, наприклад фортепіанні п'єси, класичні композиції або звуки природи. Бажано використовувати музику для вагітних, схвалену медичними евгенічними товариствами, уникаючи надмірно стимулюючих жанрів, таких як диско або рок. Важливо ніколи не прикладати радіо безпосередньо до живота вагітної жінки; дотримуйтесь безпечної відстані.
2. Розмовна пренатальна освіта
До 20-го тижня вагітності плід розвиває слухові здібності. Ніжні голоси батьків можуть досягати ненародженої дитини, причому глибокий, дзвінкий голос батька справляє особливо сильне враження.Батьки повинні часто розмовляти з ненародженою дитиною протягом цього періоду, використовуючи ласкаві прізвиська і висловлюючи надію, що дитина виросте сильною і здоровою. Коли дитина плаче після народження, називання її цим прізвиськом дає їй відчуття безпеки і допомагає швидко заспокоїтися. Така практика також зміцнює зв'язок між батьками і передає плоду батьківську любов, що дуже корисно для емоційного розвитку дитини.Теми розмов повинні бути простими, бажано повторювати одну-дві фрази протягом тривалого часу, щоб допомогти плоду зрозуміти і запам'ятати. Статистика показує, що плоди, які часто «розмовляють» з батьками, після народження демонструють кращі вербальні навички, ораторські здібності та соціальні навички.
Ключові моменти пренатальної освіти
Пренатальна освіта повинна бути тривалою і регулярною, щоб принести результати. Важливо забезпечити дитині достатній відпочинок, оскільки безперервна пренатальна стимуляція може виснажити плід.Чергуйте різні методи пренатального виховання, щоб збалансувати стимуляцію і відпочинок плода. Комплексне навчання за допомогою цих підходів дозволяє досягти оптимальних результатів. 1. Уникайте стимулів. Вагітні жінки повинні утримуватися від перегляду захоплюючих або страшних телепрограм, а також від напружених занять. Натомість насолоджуйтеся прекрасною музикою, читайте легку і корисну літературу, прогулюйтеся в мальовничих місцях, дотримуйтесь регулярного розпорядку дня і уникайте млявого способу життя.
2. Стабілізуйте емоції. Зберігайте веселий настрій і спокійний стан душі. Проявляйте самоконтроль у всіх справах, уникаючи надмірної радості, смутку або гніву. Захищайте себе від шкідливої інформації, яка може порушити вашу емоційну рівновагу. Тривалі періоди депресії у матері можуть призвести до надмірної активності плода протягом усього терміну вагітності, що може негативно вплинути на його розвиток.Експерименти зарубіжних психологів також показують, що емоційне збудження під час вагітності може впливати на емоційні особливості дитини. Здається, що емоційний стан жінки під час вагітності безпосередньо впливає на розвиток плода. 3. Масаж живота. Перед сном покладіть обидві руки на живіт і ніжно погладжуйте плід зверху вниз протягом п'яти хвилин. Одночасно тихо розмовляйте з дитиною, щоб вона чула ваш голос.
4. Слухове тренування. Виберіть вишукану, заспокійливу музику, яку майбутня мама буде слухати кілька разів на день. Красиві, спокійні мелодії не тільки дарують слухове задоволення, але й викликають позитивні асоціації. Цей приємний стан душі стимулює нервову систему до вироблення рідини, яка передає позитивний музичний досвід плоду через нервові шляхи.Експерименти показують, що музика з частотою 250-500 герц і інтенсивністю 70 децибел викликає спокійні, розслаблені рухи плода в утробі. І навпаки, різкі, високі тони викликають неспокійні, напружені реакції. Клінічні спостереження показують, що коли мати читає вголос, плід отримує інформацію від звукових хвиль людської мови, що може сприяти розвитку мовлення дитини після народження.