Numera lägger allt fler blivande föräldrar särskild vikt vid prenatal utbildning, eftersom många familjer hoppas att deras barn ska växa upp och bli intelligenta.Följaktligen fokuserar många nu på att stimulera sitt barns intellekt från ett tidigt stadium. Så, hur bör prenatal utbildning genomföras? När är den bästa tiden på dagen att lyssna på prenatal musik?
När är den bästa tiden för blivande mödrar att lyssna på prenatal musik under dagen? (Public Health Network)
När är den bästa tiden att lyssna på prenatal musik?
Vid ungefär två månader har fostrets ryggrad bildats och huden börjar utveckla "känsla";Vid ungefär fyra månader är fostrets hörselorgan fullt utvecklade, vilket gör att det kan höra ljud från utsidan av livmodern och reagera på dem. Vid ungefär sex månader kan fostret öppna och stänga ögonlocken. Särskilt under de sista veckorna av graviditeten kan fostret använda sina synorgan för att uppfatta ljusstimuli. Därför kan blivande mödrar använda olika metoder för prenatal utbildning i olika stadier.
Prenatal utbildning bör genomföras efter uppvaknandet, efter arbetet, efter vilan och före sänggåendet, varje gång fostrets rörelser känns. Inledningsvis i 3–5 minuter, och sedan utökas till cirka 15 minuter när man vant sig. Musiken bör helst vara lugn (symfonier är olämpliga) med en volym på cirka 45 decibel. Musikaliska prenatala utbildningar som genomförs 2–3 gånger dagligen är den mest effektiva formen. Undvik att byta musik ofta.
Metoder för prenatal utbildning kan grovt kategoriseras enligt följande:
1.Musikbaserad prenatal utbildning
Från den 16:e graviditetsveckan kan ljudvågor användas för att stimulera fostrets hörselorgan. Utför detta 1-2 gånger dagligen i 15-20 minuter per session, helst under fostrets rörelser. Kvällen före sänggåendet är i allmänhet mest lämpligt. Ljudintensiteten bör vara 65-70 decibel, vilket motsvarar den volym en vuxen hör genom handflatan.Välj musik med mjuka, flytande melodier – till exempel pianostycken, klassiska kompositioner eller naturljud. Använd helst prenatal musik som godkänts av medicinska eugenikföreningar och undvik överstimulerande genrer som disco eller rock. Det är mycket viktigt att aldrig placera en radio direkt mot den gravida kvinnans buk, utan att hålla ett säkert avstånd.
2. Konversationsbaserad prenatal utbildning
Vid den 20:e graviditetsveckan har fostret utvecklat hörseln. Föräldrarnas mjuka röster kan nå det ofödda barnet, och faderns djupa, resonanta tonfall lämnar ett särskilt djupt intryck.Föräldrarna bör ofta prata med det ofödda barnet under denna period, använda kärleksfulla smeknamn och uttrycka förhoppningar om att barnet ska växa sig starkt och friskt. Att kalla barnet vid detta smeknamn när det gråter efter födseln ger en känsla av trygghet och hjälper det att snabbt lugna sig. Denna praxis stärker också bandet mellan föräldrarna och förmedlar föräldrarnas kärlek till fostret, vilket är mycket gynnsamt för barnets emotionella utveckling.Se till att samtalsämnena förblir enkla, helst genom att upprepa en eller två fraser konsekvent över tid för att underlätta fostrets förståelse och minne. Statistik visar att foster som ofta ”samtalar” med sina föräldrar uppvisar bättre verbala uttrycksförmåga, presentationsförmåga och sociala färdigheter efter födseln.
Viktiga överväganden för prenatal utbildning
Prenatal utbildning måste vara långsiktig och genomföras regelbundet för att ge resultat. Det är viktigt att se till att barnet får tillräcklig vila, eftersom ständig prenatal stimulering kan uttröttVäxla mellan olika metoder för prenatal utbildning för att balansera stimulans och vila för fostret. Omfattande träning genom dessa metoder ger optimala resultat. 1. Undvik stimuli. Blivande mödrar bör avstå från att titta på spännande eller skrämmande tv-program och undvika stressiga aktiviteter. Njut istället av vacker musik, läs lättsam och hälsosam litteratur, ta promenader i vackra omgivningar, upprätthåll en regelbunden rutin och undvik en slö livsstil.
2. Stabilisera känslorna. Behåll ett glatt humör och ett lugnt sinne. Utöva självkontroll i alla frågor och undvik extrem glädje, sorg eller ilska. Skydda dig från skadlig information som kan störa din känslomässiga balans. Långvariga känslor av depression som varar i flera veckor kan leda till överdriven fosteraktivitet under hela graviditeten, vilket kan försämra utvecklingen.Experiment utförda av utländska psykologer visar dessutom att emotionell oro under graviditeten kan påverka barnets emotionella egenskaper. Det verkar som om kvinnans emotionella tillstånd under graviditeten direkt påverkar fostrets utveckling. 3. Magmassage. Lägg båda händerna på magen före sänggåendet och stryk försiktigt fostret från topp till tå i fem minuter varje gång. Prata samtidigt mjukt med barnet så att det hör din röst.
4. Hörselträning. Välj elegant, lugnande musik som spelas flera gånger om dagen för den blivande mamman. Vackra, lugna melodier ger inte bara hörseln njutning utan väcker också positiva associationer. Detta behagliga sinnestillstånd stimulerar nervsystemet att producera en vätska som överför den positiva musikupplevelsen till fostret via nervbanorna.Experiment visar att musik med en frekvens på 250-500 hertz och en intensitet på 70 decibel framkallar lugna, avslappnade rörelser hos fostret i livmodern. Omvänt framkallar skarpa, höga toner rastlösa, spända reaktioner. Kliniska observationer visar att när mamman läser högt får fostret information från ljudvågorna i det mänskliga talet, vilket kan främja barnets språkutveckling efter födseln.