Danes vse več bodočih staršev posveča posebno pozornost predporodnemu izobraževanju, saj si mnoge družine želijo, da bi njihovi otroci odrasli v pametne in inteligentne osebe.Zato se mnogi zdaj osredotočajo na spodbujanje intelektualnega razvoja svojih otrok že v zgodnji fazi. Kako naj poteka predporodno izobraževanje? Kdaj je najboljši čas za poslušanje predporodne glasbe?
Kdaj je najboljši čas za poslušanje predporodne glasbe za nosečnice? (Mreža za javno zdravje)
Kdaj je najboljši čas za poslušanje predporodne glasbe?
Približno v drugem mesecu se oblikuje hrbtenica ploda, koža pa začne razvijati »občutljivost«.Približno v četrtem mesecu so slušni organi ploda popolnoma oblikovani, kar mu omogoča, da sliši zvoke izven maternice in se nanje odziva. Približno v šestem mesecu lahko plod odpira in zapira veke. Zlasti v zadnjih tednih nosečnosti lahko plod uporablja svoje vidne organe za zaznavanje svetlobnih dražljajev. Zato lahko nosečnice v različnih fazah izvajajo različne pristope prenatalnega izobraževanja.
Prenatalno izobraževanje je treba izvajati po prebujanju, po delu, po popoldanskem počitku in pred spanjem, vsakič, ko se čutijo gibanja ploda. Sprva naj traja 3–5 minut, ko se plod navadi, pa se lahko podaljša na približno 15 minut. Glasba naj bo idealno nežna (simfonije niso primerne), z glasnostjo približno 45 decibelov. Najbolj učinkovita oblika je glasbeno prenatalno izobraževanje, ki se izvaja 2–3-krat dnevno. Izogibajte se pogostemu spreminjanju glasbe.
Metode prenatalne vzgoje lahko na splošno razdelimo v naslednje kategorije:
1.Prenatalno izobraževanje z glasbo
Od 16. tedna nosečnosti lahko z zvočnimi valovi stimulirate slušne organe ploda. To izvajajte 1–2-krat dnevno po 15–20 minut, idealno med gibanjem ploda. Najprimernejši čas je zvečer pred spanjem. Intenzivnost zvoka naj bo 65–70 decibelov, kar ustreza glasnosti, ki jo odrasel človek sliši skozi dlan.Izberite glasbo z nežnimi, tekočimi melodijami, kot so klavirske skladbe, klasične kompozicije ali zvoki narave. Po možnosti uporabljajte prenatalno glasbo, ki jo odobravajo medicinska eugenika društva, in se izogibajte preveč stimulativnim žanrom, kot sta disco ali rock. Nikoli ne postavljajte radia neposredno na trebuh nosečnice; ohranjajte varno razdaljo.
2. Pogovorno prenatalno izobraževanje
Do 20. tedna nosečnosti je plod razvil slušne sposobnosti. Nežni glasovi staršev lahko dosežejo nerojenega otroka, pri čemer očetov globoki, zveneči toni pustijo še posebej globok vtis.Starši naj v tem obdobju pogosto govorijo z nerojenim otrokom, uporabljajo ljubkovalne vzdevke in izražajo upanje, da bo otrok zrasel močan in zdrav. Ko otroka po rojstvu pokličete po tem vzdevku, ko joka, mu to daje občutek varnosti in mu pomaga, da se hitro umiri. Ta praksa tudi krepi vez med starši in prenaša starševsko naklonjenost na plod, kar zelo koristi čustvenemu razvoju otroka.Poskrbite, da so teme pogovorov preproste, idealno je, da se ena ali dve frazi stalno ponavljata, da se olajša razumevanje in spomin ploda. Statistični podatki kažejo, da plodovi, ki se pogosto »pogovarjajo« s starši, po rojstvu kažejo boljše verbalno izražanje, javno nastopanje in socialne veščine.
Ključni vidiki predporodnega izobraževanja
Predporodno izobraževanje mora biti dolgoročno in redno, da prinese rezultate. Ključnega pomena je, da otrok dobi dovolj počitka, saj lahko neprestano predporodno spodbujanje izčrpa plod.Izmenjujte različne metode prenatalnega izobraževanja, da uravnotežite stimulacijo in počitek za plod. Celovito usposabljanje s pomočjo teh pristopov doseže optimalne rezultate.
1. Izogibajte se dražljivcem. Nosečnice naj se izogibajo gledanju napetih ali strašljivih televizijskih programov ali napetih dejavnostih. Namesto tega uživajte v lepi glasbi, berite lahkotno in zdravo literaturo, se sprehajajte po slikovitih krajih, ohranjajte redno rutino in se izogibajte lenemu življenjskemu slogu.
2. Stabilizirajte čustva. Ohranjajte veselo razpoloženje in mirno duševno stanje. V vseh zadevah izvajajte samokontrolo in se izogibajte skrajnemu veselju, žalosti ali jezi. Zaščitite se pred škodljivimi informacijami, ki lahko motijo vaše čustveno ravnovesje. Daljša depresija, ki traja več tednov, lahko vodi do prekomerne aktivnosti ploda med nosečnostjo, kar lahko ovira njegov razvoj.Poskusi tujih psihologov dodatno dokazujejo, da lahko čustvena razburjenost med nosečnostjo vpliva na čustvene lastnosti otroka. Zdi se, da čustveno stanje ženske med nosečnostjo neposredno vpliva na razvoj ploda. 3. Masaža trebuha. Pred spanjem položite obe roki na trebuh in nežno gladite plod od zgoraj navzdol pet minut. Hkrati se nežno pogovarjajte z otrokom, da lahko sliši vaš glas.
4. Slušni trening. Izberite elegantno, pomirjujočo glasbo, ki jo bodočim mamicam predvajajte večkrat na dan. Lepe, mirne melodije ne zagotavljajo le slušnega užitka, ampak tudi vzbujajo pozitivne asociacije. To prijetno duševno stanje spodbuja živčni sistem k proizvodnji tekočine, ki prek nevrotransmiterjev prenaša pozitivno glasbeno izkušnjo na plod.Poskusi kažejo, da glasba s frekvenco 250–500 hercev in intenzivnostjo 70 decibelov povzroča mirne, sproščene gibe ploda v maternici. Nasprotno pa ostri, visoki toni povzročajo nemirne, napete reakcije. Klinične opazovalne študije kažejo, da ko mati bere na glas, plod prejema informacije iz zvočnih valov človeškega govora, kar lahko pozitivno vpliva na jezikovni razvoj otroka po rojstvu.