W dzisiejszych czasach coraz więcej przyszłych rodziców zwraca szczególną uwagę na edukację prenatalną, ponieważ wiele rodzin pragnie, aby ich dzieci wyrosły na bystre i inteligentne.W związku z tym wiele osób koncentruje się obecnie na stymulowaniu intelektu dziecka od najmłodszych lat. Jak więc powinna wyglądać edukacja prenatalna? Kiedy najlepiej słuchać muzyki prenatalnej?
Kiedy najlepiej przyszłe matki powinny słuchać muzyki prenatalnej w ciągu dnia? (Sieć Zdrowia Publicznego)
Kiedy najlepiej słuchać muzyki prenatalnej?
W około drugim miesiącu życia płodu kształtuje się kręgosłup, a skóra zaczyna rozwijać „wrażliwość”;W około czwartym miesiącu narządy słuchowe płodu są w pełni ukształtowane, co pozwala mu słyszeć dźwięki spoza macicy i reagować na nie. W około szóstym miesiącu płód może otwierać i zamykać powieki. Szczególnie w ostatnich tygodniach ciąży płód może wykorzystywać narządy wzroku do postrzegania bodźców świetlnych. Dlatego przyszłe matki mogą stosować różne metody edukacji prenatalnej na różnych etapach.
Edukację prenatalną należy prowadzić po przebudzeniu, po pracy, po drzemce i przed snem, za każdym razem, gdy wyczuwalne są ruchy płodu. Początkowo przez 3-5 minut, a po przyzwyczajeniu się do około 15 minut. Muzyka powinna być delikatna (symfonie są nieodpowiednie), o głośności około 45 decybeli. Najskuteczniejsza jest edukacja prenatalna prowadzona przy pomocy muzyki 2-3 razy dziennie. Należy unikać częstych zmian muzyki.
Metody edukacji prenatalnej można ogólnie podzielić na następujące kategorie:
1.Edukacja prenatalna oparta na muzyce
Od 16. tygodnia ciąży fale dźwiękowe mogą być wykorzystywane do stymulacji narządów słuchowych płodu. Zabieg ten należy wykonywać 1-2 razy dziennie przez 15-20 minut, najlepiej podczas ruchów płodu. Najbardziej odpowiednia jest pora wieczorna przed snem. Intensywność dźwięku powinna wynosić 65-70 decybeli, co odpowiada głośności słyszanej przez dorosłego przez dłoń.Wybierz muzykę o delikatnych, płynnych melodiach, taką jak utwory fortepianowe, kompozycje klasyczne lub odgłosy natury. Najlepiej używaj muzyki prenatalnej zatwierdzonej przez medyczne stowarzyszenia eugeniczne, unikając nadmiernie stymulujących gatunków, takich jak disco lub rock. Co najważniejsze, nigdy nie umieszczaj radia bezpośrednio przy brzuchu matki; zachowaj bezpieczną odległość.
2. Edukacja prenatalna poprzez rozmowę
W 20. tygodniu ciąży płód rozwija zdolności słuchowe. Delikatne głosy rodziców docierają do nienarodzonego dziecka, a głęboki, donośny głos ojca wywiera na nim szczególnie głębokie wrażenie.W tym okresie rodzice powinni często rozmawiać z nienarodzonym dzieckiem, używając czułych przezwisk i wyrażając nadzieję, że dziecko będzie rosło silne i zdrowe. Nazywanie dziecka tym przezwiskiem, gdy płacze po urodzeniu, daje mu poczucie bezpieczeństwa i pomaga mu szybko się uspokoić. Praktyka ta wzmacnia również więź między rodzicami a płodem i przekazuje mu rodzicielską miłość, co ma ogromny wpływ na rozwój emocjonalny dziecka.Tematy rozmów powinny być proste; najlepiej powtarzać jedno lub dwa zdania przez pewien czas, aby pomóc płodowi w zrozumieniu i zapamiętaniu. Statystyki wskazują, że płody, które często „rozmawiają” z rodzicami, po urodzeniu wykazują lepszą ekspresję werbalną, umiejętności prezentacji i zdolności społeczne.
Środki ostrożności dotyczące edukacji prenatalnej
Edukacja prenatalna musi być prowadzona konsekwentnie i regularnie, aby przyniosła rezultaty. Bardzo ważne jest, aby dziecko miało zapewniony odpowiedni odpoczynek, ponieważ nieustanna stymulacja prenatalna może wyczerpać płód.Należy stosować różne metody edukacji prenatalnej, aby zapewnić równowagę między stymulacją a odpoczynkiem płodu. Kompleksowe szkolenie oparte na tych podejściach pozwala osiągnąć optymalne wyniki.
1. Unikanie bodźców. Przyszłe matki powinny powstrzymać się od oglądania ekscytujących lub przerażających programów telewizyjnych i unikać napiętych sytuacji. Zamiast tego powinny słuchać pięknej muzyki, czytać lekką i zdrową literaturę, spacerować w malowniczych miejscach, utrzymywać regularny tryb życia i unikać ospałego stylu życia.
2. Stabilizuj emocje. Zachowaj pogodne usposobienie i spokojny stan umysłu. Zachowuj samokontrolę we wszystkich sprawach, unikając skrajnej radości, smutku lub gniewu. Chroń się przed szkodliwymi informacjami, które mogą zakłócić równowagę emocjonalną. Długotrwała depresja u matki może prowadzić do nadmiernej aktywności płodu w trakcie ciąży, potencjalnie zaburzając jego rozwój.Eksperymenty przeprowadzone przez zagranicznych psychologów dodatkowo pokazują, że wzburzenie emocjonalne podczas ciąży może wpływać na cechy emocjonalne potomstwa. Wydaje się, że stan emocjonalny kobiety podczas ciąży ma bezpośredni wpływ na rozwój płodu. 3. Masaż brzucha. Przed snem połóż obie dłonie na brzuchu i delikatnie głaszcz płód od góry do dołu przez pięć minut. Jednocześnie rozmawiaj cicho z dzieckiem, pozwalając mu słyszeć swój głos.
4. Trening słuchowy. Wybierz elegancką, kojącą muzykę, którą będziesz odtwarzać kilka razy dziennie dla przyszłej matki. Piękne, spokojne melodie nie tylko zapewniają przyjemność słuchową, ale także wywołują pozytywne skojarzenia. Ten przyjemny stan umysłu stymuluje układ nerwowy do produkcji płynu, który przekazuje pozytywne doznania muzyczne płodowi za pośrednictwem neuroprzekaźników.Eksperymenty wykazują, że muzyka o częstotliwości 250-500 herców i intensywności 70 decybeli wywołuje spokojne, relaksujące ruchy płodu w macicy. Natomiast ostre, wysokie tony wywołują niespokojne, napięte reakcje. Obserwacje kliniczne wskazują, że kiedy matka czyta na głos, płód odbiera informacje z fal dźwiękowych ludzkiej mowy, co może sprzyjać rozwojowi języka dziecka po urodzeniu.