Mūsdienās arvien vairāk topošo vecāku pievērš īpašu uzmanību priekšlaicīgai izglītībai, jo daudzas ģimenes cer, ka viņu bērni augs gudri un inteliģenti.Tāpēc daudzi tagad koncentrējas uz sava bērna intelektuālo attīstību jau agrīnā stadijā. Tātad, kā būtu jāveic prenatālā izglītība? Kad ir labākais laiks dienā, lai klausītos prenatālo mūziku?
Kad ir labākais laiks gaidīšanas laikā, lai klausītos prenatālo mūziku? (Sabiedrības veselības tīkls)
Kad ir labākais laiks, lai klausītos prenatālo mūziku?
Aptuveni divu mēnešu laikā auglim izveidojas mugurkauls, un āda sāk attīstīt "sajūtas";Aptuveni četros mēnešos augļa dzirdes orgāni ir pilnībā izveidojušies, ļaujot tam dzirdēt skaņas no ārpuses un reaģēt uz tām. Aptuveni sešos mēnešos auglis var atvērt un aizvērt plakstiņus. Īpaši grūtniecības pēdējās nedēļās auglis var izmantot savus redzes orgānus, lai uztvertu gaismas stimulus. Tāpēc gaidīšanas laikā sievietes var īstenot dažādas prenatālās izglītības pieejas dažādos posmos.
Prenatālā izglītība jāveic pēc pamošanās, pēc darba, pēc dienas miega un pirms gulētiešanas, katru reizi, kad jūtamas augļa kustības. Sākumā 3–5 minūtes, bet, kad pierod, pagarinot līdz apmēram 15 minūtēm. Ideāli būtu izmantot maigu mūziku (simfonijas nav piemērotas) ar skaļumu apmēram 45 decibeli. Efektīvākā forma ir muzikālā prenatālā izglītība, ko veic 2–3 reizes dienā. Izvairieties no biežas mūzikas maiņas.
Prenatālās izglītības metodes var iedalīt šādās plašās kategorijās:
1.Mūzikas izglītība pirms dzimšanas
No 16. grūtniecības nedēļas var izmantot skaņas viļņus, lai stimulētu augļa dzirdes orgānus. Veiciet to 1–2 reizes dienā, katru reizi 15–20 minūtes. To ir ieteicams veikt augļa kustību laikā, parasti vakarā pirms gulētiešanas. Skaņas intensitātei jābūt 65–70 decibeliem, kas atbilst skaļumam, kādu pieaugušais dzird, uzliekot plaukstu uz auss.Izvēlieties mūziku ar maigām, plūstošām melodijām, piemēram, klavieru skaņdarbus, klasiskās kompozīcijas vai dabas skaņas. Vēlams izmantot prenatālo mūziku, ko apstiprinājušas medicīniskās eugenikas biedrības, izvairoties no pārāk stimulējošiem žanriem, piemēram, disko vai roka. Ļoti svarīgi ir nekad nelikt radio tieši pret mātes vēderu; saglabājiet drošu attālumu.
2. Sarunu veida prenatālā izglītība
20. grūtniecības nedēļā auglim ir attīstījušās dzirdes spējas. Maigas vecāku balsis var sasniegt nedzimušo bērnu, un tēva dziļā, skanīgā balss atstāj īpaši dziļu iespaidu.Šajā periodā vecākiem bieži jārunājas ar nedzimušo bērnu, izmantojot mīļus iesaukus un izsakot cerības, ka bērns augs spēcīgs un vesels. Ja pēc dzimšanas bērnu sauc par šo iesauku, kad viņš raud, tas rada drošības sajūtu un palīdz ātri nomierināties. Šī prakse arī stiprina saikni starp vecākiem un nodod auglim vecāku mīlestību, kas ļoti labvēlīgi ietekmē bērna emocionālo attīstību.Sarunu tēmas jāizvēlas vienkāršas, ideāli būtu atkārtot vienu vai divas frāzes, lai palīdzētu auglim saprast un atcerēties. Statistika liecina, ka augļi, kuri bieži "sarunājas" ar vecākiem, pēc dzimšanas parāda labākas verbālās izpausmes, prezentācijas prasmes un sociālās iemaņas.
Galvenie apsvērumi par prenatālo izglītību
Prenatālā izglītība ir jāveic ilgtermiņā un regulāri, lai sasniegtu rezultātus. Ļoti svarīgi ir nodrošināt, lai bērns saņemtu pietiekamu atpūtu, jo nepārtraukta prenatālā stimulācija var nogurdināt augli.Mainiet prenatālās izglītības metodes, lai nodrošinātu līdzsvaru starp stimulāciju un atpūtu auglim. Izmantojot šīs pieejas, var nodrošināt vispusīgu apmācību, lai sasniegtu optimālus prenatālās izglītības rezultātus. 1. Izvairieties no stimuliem. Grūtnieces nedrīkst skatīties aizraujošas vai biedējošas televīzijas programmas vai piedalīties saspringtās aktivitātēs. Tā vietā viņas var baudīt skaistu mūziku, lasīt vieglus un veselīgus darbus, doties pastaigās skaistās vietās, uzturēt regulāru dienas režīmu un izvairīties no gausa dzīvesveida.
2. Stabilizējiet emocijas. Saglabājiet priecīgu noskaņojumu un mierīgu prāta stāvokli. Visās lietās izrādiet paškontroli, izvairoties no pārliekas prieka, skumjas vai dusmām. Aizsargājiet sevi no kaitīgas informācijas, kas var traucēt jūsu emocionālo līdzsvaru. Ilgstoša depresija mātei var izraisīt pārmērīgu augļa aktivitāti visā grūtniecības laikā, kas var traucēt attīstību.Ārzemju psihologu eksperimenti turklāt liecina, ka emocionāla satraukums grūtniecības laikā var ietekmēt bērna emocionālās īpašības. Šķiet, ka sievietes emocionālais stāvoklis grūtniecības laikā tieši ietekmē augļa attīstību. 3. Vēdera masāža. Pirms gulētiešanas uzlieciet abas rokas uz vēdera un maigi glāstiet augli no augšas uz leju piecas minūtes katru reizi. Vienlaikus maigi sarunājieties ar bērnu, ļaujot viņam dzirdēt jūsu balsi.
4. Dzirdes treniņš. Izvēlieties elegantu, nomierinošu mūziku, ko grūtniecei atskaņot vairākas reizes dienā. Skaistas, mierīgas melodijas ne tikai sniedz dzirdes baudu, bet arī izraisa pozitīvas asociācijas. Šis patīkamais garastāvoklis stimulē nervu sistēmu ražot šķidrumu, kas caur neiroloģiskajiem ceļiem nodod pozitīvo muzikālo pieredzi auglim.Eksperimenti liecina, ka mūzika ar frekvenci 250–500 hercu un intensitāti 70 decibeli izraisa mierīgas, relaksētas kustības auglim dzemdē. Savukārt asas, augstas frekvences skaņas izraisa nemierīgas, saspringtas reakcijas. Klīniskie novērojumi liecina, ka, kad māte lasa skaļi, auglis saņem informāciju no cilvēka runas skaņas viļņiem, kas var veicināt bērna valodas attīstību pēc dzimšanas.