Šiandien vis daugiau būsimų tėvų skiria ypatingą dėmesį prenataliniam ugdymui, nes daugelis šeimų tikisi, kad jų vaikai užaugs protingi ir sumanūs.Todėl daugelis dabar sutelkia dėmesį į savo kūdikio intelekto stimulavimą nuo ankstyvojo amžiaus. Taigi, kaip turėtų būti vykdomas prenatalinis ugdymas? Koks yra geriausias dienos laikas klausytis prenatalinės muzikos?
Koks yra geriausias laikas nėščiosioms klausytis prenatalinės muzikos per dieną? (Visuomenės sveikatos tinklas)
Koks yra geriausias laikas klausytis prenatalinės muzikos?
Maždaug po dviejų mėnesių vaisiaus stuburas yra susiformavęs, o oda pradeda jausti „jausmus“;Maždaug ketvirtą mėnesį vaisiaus klausos organai yra visiškai susiformavę, todėl jis gali girdėti garsus iš išorės ir į juos reaguoti. Maždaug šeštą mėnesį vaisius gali atmerkti ir užmerkti akis. Ypač paskutiniosiomis nėštumo savaitėmis vaisius gali naudoti savo regos organus, kad suvoktų šviesos dirgiklius. Todėl nėščios moterys gali taikyti skirtingus prenatalinio ugdymo metodus įvairiais etapais.
Prenatalinis ugdymas turėtų būti atliekamas po pabudimo, po darbo, po pietų miego ir prieš miegą, kiekvieną kartą, kai jaučiami vaisiaus judesiai. Pradžioje 3–5 minutes, o pripratus – apie 15 minučių. Muzika turėtų būti švelni (simfonijos netinka), garsumas – apie 45 decibelai. Muzikinis prenatalinis ugdymas, atliekamas 2–3 kartus per dieną, yra veiksmingiausia forma. Venkite dažnai keisti muziką.
Prenatalinio ugdymo metodai gali būti suskirstyti į šias grupes:
1.Muzikinis prenatalinis ugdymas
Nuo 16-os nėštumo savaitės garso bangos gali būti naudojamos vaisiaus klausos organams stimuliuoti. Tai atlikite 1–2 kartus per dieną po 15–20 minučių, geriausia vaisiui judant. Paprastai labiausiai tinka vakaras prieš miegą. Garso intensyvumas turėtų būti 65–70 decibelų, tai atitinka garsumą, kurį suaugęs žmogus girdi per delną.Rinkitės švelnią, sklandžią muziką, pavyzdžiui, fortepijono kūrinius, klasikinę muziką arba gamtos garsus. Geriausia naudoti medicininių eugenikos draugijų patvirtintą prenatalinę muziką, vengiant pernelyg stimuliuojančių žanrų, pavyzdžiui, disko ar roko. Svarbiausia, niekada nedėkite radijo tiesiai ant nėščiosios pilvo, išlaikykite saugų atstumą.
2. Pokalbinis prenatalinis ugdymas
Iki 20-osios nėštumo savaitės vaisius išugdo klausos gebėjimus. Švelnūs tėvų balsai gali pasiekti negimusį vaiką, o ypač gilų įspūdį palieka gilus, skambus tėvo balsas.Šiuo laikotarpiu tėvai turėtų dažnai bendrauti su negimusiu vaiku, vadindami jį meilės kupinais vardais ir reiškiant viltį, kad kūdikis užaugs stiprus ir sveikas. Vadinant vaiką šiuo vardu, kai jis verkia po gimimo, jam suteikiama saugumo jausmas, padedantis greitai nusiraminti. Ši praktika taip pat stiprina ryšį tarp tėvų ir perteikia vaisiui tėvų meilę, labai naudingą vaiko emociniam vystymuisi.Užtikrinkite, kad pokalbių temos būtų paprastos, idealiu atveju kartokite vieną ar dvi frazes, kad vaisius galėtų jas suprasti ir įsiminti. Statistika rodo, kad vaisiai, kurie dažnai „bendrauja“ su tėvais, po gimimo pasižymi geresnėmis kalbos išraiškos, pristatymo ir socialinėmis gebėjimais.
Svarbiausi dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti vykdant prenatalinį ugdymą
Prenatalinis ugdymas turi būti vykdomas ilgą laiką ir reguliariai, kad duotų rezultatų. Svarbiausia užtikrinti, kad kūdikis gautų pakankamai poilsio, nes nuolatinis prenatalinis stimuliavimas gali išsekinti vaisių.Kaitaliokite skirtingus prenatalinio ugdymo metodus, kad vaisiui būtų užtikrintas stimuliacijos ir poilsio balansas. Kompleksinis ugdymas taikant šiuos metodus leidžia pasiekti optimalių rezultatų. 1. Venkite stimuliacijos. Nėščios moterys turėtų susilaikyti nuo žiūrėjimo jaudinančių ar bauginančių televizijos programų ar įtemptų veiklų. Vietoj to, klausykitės gražios muzikos, skaitykite lengvą ir sveiką literatūrą, vaikščiokite po vaizdingas vietas, laikykitės reguliarios rutinos ir venkite vangaus gyvenimo būdo.
2. Stabilizuokite emocijas. Išlaikykite linksmą nuotaiką ir ramią proto būseną. Visais klausimais laikykitės savikontrolės, vengdamos ekstremalių džiaugsmo, liūdesio ar pykčio jausmų. Apsaugokite save nuo žalingos informacijos, kuri gali sutrikdyti jūsų emocinę pusiausvyrą. Ilgalaikis depresijos jausmas, trunkantis keletą savaičių, gali sukelti pernelyg didelį vaisiaus aktyvumą per visą nėštumą, o tai gali pakenkti jo vystymuisi.Užsienio psichologų eksperimentai dar labiau įrodo, kad emocinis susijaudinimas nėštumo metu gali paveikti vaiko emocines savybes. Atrodo, kad moters emocinė būsena nėštumo metu tiesiogiai veikia vaisiaus vystymąsi. 3. Pilvo masažas. Prieš miegą abiem rankomis uždėkite ant pilvo ir kaskart penkias minutes švelniai glostykite vaisių iš viršaus į apačią. Tuo pačiu metu švelniai kalbėkite su kūdikiu, kad jis girdėtų jūsų balsą.
4. Klausos lavinimas. Pasirinkite elegantišką ir raminančią muziką, kurią nėščia moteris galėtų klausytis keletą kartų per dieną. Gražios, ramios melodijos ne tik teikia klausos malonumą, bet ir sukelia teigiamas asociacijas. Ši maloni būsena stimuliuoja nervų sistemą gaminti skystį, kuris per neurotransmiterius perduoda teigiamą muzikinę patirtį vaisiui.Eksperimentai rodo, kad muzika, kurios dažnis yra 250–500 hercų, o intensyvumas – 70 decibelų, sukelia ramius, atsipalaidavusius vaisiaus judesius gimdoje. Atvirkščiai, aštrūs, aukšti tonai sukelia neramias, įtemptas reakcijas. Klinikiniai stebėjimai rodo, kad kai motina skaito garsiai, vaisius gauna informaciją iš žmogaus kalbos garso bangų, kurios gali skatinti vaiko kalbos vystymąsi po gimimo.