Manapság egyre több kismama és kispapa fordít különös figyelmet a prenatális nevelésre, mivel sok család azt reméli, hogy gyermekeik okosak és intelligens emberek lesznek.Ennek következtében sokan már korai szakaszban elkezdik stimulálni gyermekük intellektusát. De hogyan kell végezni a prenatális oktatást? Mikor a legjobb időpont a prenatális zene hallgatására?
Mikor a legjobb időpont a kismamák számára a prenatális zene hallgatására a nap folyamán? (Public Health Network)
Mikor a legjobb időpont a prenatális zene hallgatására?
Körülbelül két hónapos korára a magzat gerince kialakul, és a bőr kezd „érzékennyé” válni.Körülbelül négy hónapos korára a magzat hallószervei teljesen kialakulnak, így képes hallani a méhen kívüli hangokat és reagálni rájuk. Körülbelül hat hónapos korára a magzat képes kinyitni és becsukni a szemhéjait. Különösen a terhesség utolsó heteiben a magzat látószerveivel képes érzékelni a fényingereket. Ezért a kismamák különböző szakaszokban különböző prenatális oktatási módszereket alkalmazhatnak.
A prenatális oktatást ébredés után, munka után, délutáni alvás után és lefekvés előtt, minden alkalommal, amikor a magzat mozgását érezni lehet, kell végezni. Kezdetben 3-5 percig, majd miután megszokta, körülbelül 15 percig. A zene ideális esetben legyen lágy (a szimfóniák nem alkalmasak), hangereje körülbelül 45 decibel legyen. A napi 2-3 alkalommal végzett zenei prenatális oktatás a leghatékonyabb forma. Kerülje a zene gyakori változtatását.
A prenatális oktatási módszerek nagyjából a következőképpen kategorizálhatók:
1.Zenei prenatális nevelés
A terhesség 16. hetétől hanghullámokkal stimulálható a magzat hallószerve. Végezze ezt naponta 1-2 alkalommal, egy-egy alkalom 15-20 percig tartson, ideális esetben a magzat mozgása közben. Általában a lefekvés előtti este a legalkalmasabb. A hangintenzitás legyen 65-70 decibel, ami megegyezik azzal a hangerővel, amelyet egy felnőtt a tenyerén keresztül hall.Válasszon lágy, áradó dallamokat tartalmazó zenét, például zongoradarabokat, klasszikus kompozíciókat vagy természeti hangokat. Lehetőség szerint használjon olyan prenatális zenét, amelyet az orvosi eugenetikai társaságok jóváhagytak, és kerülje a túlzottan stimuláló műfajokat, mint a disco vagy a rock. Fontos, hogy soha ne helyezze a rádiót közvetlenül a terhes nő hasára, hanem tartson biztonságos távolságot.
2. Beszélgetéses prenatális oktatás
A terhesség 20. hetére a magzat hallóképessége már kialakult. A szülők gyengéd hangja eljut a magzatig, és az apa mély, zengő hangja különösen mély benyomást kelt.A szülőknek ebben az időszakban gyakran kell beszélgetniük a születendő gyermekkel, szeretetteljes beceneveket használva, és kifejezve reményüket, hogy a baba erős és egészséges lesz. Ha a gyermek születése után síráskor ezt a becenevet használják, az biztonságérzetet ad neki, és segít neki gyorsan megnyugodni. Ez a gyakorlat erősíti a szülők közötti köteléket, és közvetíti a szülői szeretetet a magzatnak, ami nagyban elősegíti a gyermek érzelmi fejlődését.A beszélgetés témáinak egyszerűnek kell maradniuk, ideális esetben egy-két mondatot kell folyamatosan ismételni, hogy a magzat könnyebben megértse és megjegyezze azokat. A statisztikák szerint azok a magzatok, akik gyakran „beszélgetnek” a szülőkkel, születésük után kiváló verbális kifejezőkészséggel, prezentációs képességekkel és szociális készségekkel rendelkeznek.
A prenatális oktatás legfontosabb szempontjai
A prenatális oktatásnak hosszú távon és rendszeresen kell történnie, hogy eredményes legyen. Fontos, hogy a baba megfelelő pihenőt kapjon, mivel a folyamatos prenatális stimuláció kimerítheti a magzatot.Változtassunk a különböző prenatális oktatási módszerek között, hogy egyensúlyt teremtsünk a magzat stimulálása és pihenése között. Ezekkel a módszerekkel végzett átfogó képzés optimális eredményeket hoz. 1. Kerüljük a stimulációt. A kismamák tartózkodjanak az izgalmas vagy ijesztő televíziós műsorok nézésétől és a feszült tevékenységektől. Ehelyett élvezzék a szép zenét, olvassanak könnyed, egészséges irodalmat, sétáljanak festői helyeken, és tartsák be a rendszeres rutinjukat, kerülve a lustálkodó életmódot.
2. Stabilizálja érzelmeit. Tartson fenn vidám hangulatot és nyugodt lelkiállapotot. Gyakoroljon önkontrollt minden ügyben, kerülje a túlzott örömöt, szomorúságot vagy haragot. Óvja magát az érzelmi egyensúlyát megzavaró káros információktól. A több hétig tartó hosszan elhúzódó depressziós érzések a terhesség alatt a magzat túlzott aktivitásához vezethetnek, ami káros hatással lehet a fejlődésre.Külföldi pszichológusok kísérletei tovább bizonyítják, hogy a terhesség alatti érzelmi izgalom befolyásolhatja az utód érzelmi jellemzőit. Úgy tűnik, hogy a nő terhesség alatti érzelmi állapota közvetlenül hatással van a magzat fejlődésére. 3. Hasi masszázs. Lefekvés előtt tegye mindkét kezét a hasára, és minden alkalommal öt percig gyengéden simogassa a magzatot fentről lefelé. Ezzel egyidejűleg beszéljen halkan a babához, hogy hallja a hangját.
4. Hallásgyakorlatok. Válasszon elegáns, megnyugtató zenét, amelyet naponta többször lejátszik a kismamának. A gyönyörű, nyugodt dallamok nemcsak hallási élményt nyújtanak, hanem pozitív asszociációkat is kiváltanak. Ez a kellemes lelkiállapot stimulálja az idegrendszert, hogy olyan folyadékot termeljen, amely az idegpályákon keresztül továbbítja a pozitív zenei élményt a magzatnak.Kísérletek bizonyítják, hogy a 250-500 hertz frekvenciájú és 70 decibel intenzitású zene békés, nyugodt mozgásokat vált ki a méhben lévő magzatból. Ezzel szemben az éles, magas hangok nyugtalan, feszült reakciókat váltanak ki. Klinikai megfigyelések azt mutatják, hogy amikor az anya hangosan olvas, a magzat információkat kap az emberi beszéd hanghullámaiból, ami elősegítheti a gyermek születés utáni nyelvi fejlődését.