Nykyään yhä useammat tulevat vanhemmat kiinnittävät erityistä huomiota sikiökasvatukseen, sillä monet perheet toivovat, että heidän lapsensa kasvavat älykkäiksi ja viisaisiksi.Siksi monet keskittyvät nyt vauvan älykkyyden stimuloimiseen jo varhaisesta vaiheesta lähtien. Miten sikiökasvatus tulisi toteuttaa? Milloin on paras aika kuunnella sikiökasvatusmusiikkia?
Milloin on paras aika raskaana oleville äideille kuunnella sikiökasvatusmusiikkia päivällä? (Public Health Network)
Milloin on paras aika kuunnella sikiökasvatusmusiikkia?
Noin kahden kuukauden kuluttua sikiön selkäranka on muodostunut ja iho alkaa kehittää "tuntoaistia".Noin neljän kuukauden kohdalla sikiön kuuloelimet ovat täysin muodostuneet, jolloin se voi kuulla ääniä kohdun ulkopuolelta ja reagoida niihin. Noin kuuden kuukauden kohdalla sikiö voi avata ja sulkea silmäluomensa. Erityisesti raskauden viimeisinä viikkoina sikiö voi käyttää näköelimiään valostimuleiden havaitsemiseen. Siksi odottavat äidit voivat toteuttaa erilaisia sikiökoulutuksen lähestymistapoja eri vaiheissa.
Sikiökasvatus tulisi toteuttaa heräämisen jälkeen, työn jälkeen, päiväunien jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa, aina kun sikiön liikkeet tuntuvat. Aluksi 3–5 minuuttia, ja kun sikiö on tottunut, noin 15 minuuttia. Musiikin tulisi olla mieluiten rauhallista (sinfoniat eivät sovellu), ja äänenvoimakkuuden tulisi olla noin 45 desibeliä. Musiikillinen sikiökasvatus on tehokkainta, kun sitä toteutetaan 2–3 kertaa päivässä. Vältä musiikin vaihtamista liian usein.
Sikiökasvatuksen menetelmät voidaan karkeasti jakaa seuraaviin luokkiin:
1.Musiikkipohjainen sikiökasvatus
Raskauden 16. viikosta lähtien ääniaaltoja voidaan käyttää stimuloimaan sikiön kuuloelimiä. Toista tätä 1–2 kertaa päivässä, 15–20 minuuttia kerrallaan. Tämä on sopivaa tehdä sikiön liikkuessa, yleensä illalla ennen nukkumaanmenoa. Äänenvoimakkuuden tulisi olla 65–70 desibeliä, mikä vastaa äänenvoimakkuutta, jonka aikuinen kuulee kämmenen läpi.Valitse musiikkia, jossa on pehmeitä, virtaavia melodioita, kuten pianokappaleita, klassisia sävellyksiä tai luonnon ääniä. Käytä mieluiten lääketieteellisten eugeniikkayhdistysten hyväksymää sikiöille tarkoitettua musiikkia ja vältä liian stimuloivia musiikkityylejä, kuten discoa tai rockia. Älä koskaan aseta radiota suoraan raskaana olevan naisen vatsalle, vaan pidä turvallinen etäisyys.
2. Keskusteleva sikiövalistus
20. raskausviikolla sikiö on kehittänyt kuulokyvyn. Vanhempien lempeät äänet tavoittavat sikiön, ja isän syvä, kaikuva ääni jättää erityisen syvän vaikutuksen.Vanhempien tulisi keskustella sikiön kanssa usein tänä aikana, käyttäen helliä lempinimiä ja ilmaisemalla toiveita, että vauva kasvaa vahvaksi ja terveeksi. Lempinimen käyttäminen, kun lapsi itkee syntymän jälkeen, antaa turvallisuuden tunteen ja auttaa lasta rauhoittumaan nopeasti. Tämä käytäntö vahvistaa myös vanhempien välistä sidettä ja välittää vanhempien rakkauden sikiölle, mikä on erittäin hyödyllistä lapsen emotionaalisen kehityksen kannalta.Varmista, että keskustelunaiheet ovat yksinkertaisia, ja toista mieluiten yhtä tai kahta lauseita jatkuvasti, jotta sikiö voi ymmärtää ja muistaa ne. Tilastot osoittavat, että sikiöt, jotka "keskustelevat" usein vanhempiensa kanssa, osoittavat syntymän jälkeen parempaa sanallista ilmaisua, puhetaitoa ja sosiaalisia taitoja.
Tärkeät seikat sikiökoulutuksessa
Sikiökoulutus on jatkettava pitkällä aikavälillä ja suoritettava säännöllisesti, jotta se tuottaa tuloksia. On erittäin tärkeää varmistaa, että vauva saa riittävästi lepoa, sillä jatkuva sikiön stimulaatio voi uuvuttaa sikiön.Vaihtele sikiön koulutuksen menetelmiä, jotta sikiön stimulaatio ja lepo ovat tasapainossa. Näiden lähestymistapojen avulla voidaan tarjota kattavaa koulutusta, jolla saavutetaan optimaaliset sikiön koulutuksen tulokset.
1. Vältä ärsykkeitä. Odottavat äidit eivät saisi katsoa jännittäviä tai pelottavia televisio-ohjelmia tai osallistua jännittäviin aktiviteetteihin. Sen sijaan he voivat nauttia kauniista musiikista, lukea kevyttä ja terveellistä kirjallisuutta, kävellä luonnonkauniissa paikoissa, ylläpitää säännöllistä päivittäistä rutiinia ja välttää väsyttävää elämäntapaa.
2. Vakaa tunne-elämä. Säilytä iloinen mieliala ja rauhallinen mielentila. Harjoittele itsehillintää kaikissa asioissa ja vältä äärimmäistä iloa, surua tai vihaa. Suojaudu haitalliselta informaatiolta, joka voi häiritä tunne-elämäsi tasapainoa. Useita viikkoja kestävä masennus voi johtaa sikiön liialliseen aktiivisuuteen koko raskauden ajan, mikä voi haitata sikiön kehitystä.Ulkomaisilla psykologeilla tehdyt kokeet osoittavat lisäksi, että raskauden aikainen emotionaalinen kiihtyneisyys voi vaikuttaa lapsen emotionaalisiin ominaisuuksiin. Näyttää siltä, että naisen emotionaalinen tila raskauden aikana vaikuttaa suoraan sikiön kehitykseen. 3. Vatsahieronta. Ennen nukkumaanmenoa laita molemmat kädet vatsalle ja silitä sikiötä hellästi ylhäältä alas viiden minuutin ajan. Samalla puhu hiljaa vauvalle, jotta se kuulee äänesi.
4. Kuuloharjoittelu. Valitse eleganttia, rauhoittavaa musiikkia, jota soitetaan odottavalle äidille useita kertoja päivässä. Kauniit, rauhalliset melodiat tarjoavat paitsi kuulon iloa myös herättävät positiivisia mielleyhtymiä. Tämä miellyttävä mielentila stimuloi hermostoa tuottamaan nestettä, joka välittää positiivisen musiikkikokemuksen sikiölle hermoratojen kautta.Kokeet osoittavat, että 250–500 hertsin taajuudella ja 70 desibelin voimakkuudella soiva musiikki saa sikiön liikkumaan rauhallisesti ja rennosti kohdussa. Sen sijaan terävät, korkeat äänet aiheuttavat levottomia ja jännittyneitä reaktioita. Kliiniset havainnot osoittavat, että kun äiti lukee ääneen, sikiö saa tietoa ihmisen puheäänen aaltoista, mikä voi vaikuttaa myönteisesti lapsen kielelliseen kehitykseen syntymän jälkeen.