Hamile anneler doğum öncesi eğitimin öneminin farkındadır ve bu nedenle bazıları erken başlar. Ancak, erken başlamak bilimsel değildir. Peki, en uygun zaman ne zamandır? Doğum öncesi eğitim seanslarını nasıl planlayacağımızı inceleyelim.
Günümüzde genç ebeveynlerin doğum öncesi eğitime odaklanmalarının nedeni, tamamen çocuklarına karşı duydukları sorumluluk duygusundan kaynaklanmaktadır. Doğru ve makul bir doğum öncesi eğitim, bebeğin sağlıklı gelişimine fayda sağlarken, bunun tersi durum bebeğin sağlıklı büyümesine olumsuz etkiler yapabilir.
I. Doğum öncesi eğitim: Ne çok erken, ne çok fazla
Doğum öncesi eğitime ne zaman başlanacağını anlamak için, öncelikle fetüsün gelişim durumunu anlamak gerekir.Fetal beyin dalgaları üzerine yapılan bilimsel araştırmalar, fetal beynin temel yapısının ancak 6 ila 7 ay arasında tam olarak geliştiğini göstermektedir. Fetus, ancak 8 ay civarında yeni doğmuş bir bebeğe benzer bir elektroensefalogram (EEG) paterni sergiler. Bu aşamada, farklı kortikal bölgeler, fetüsün işitme, koku alma ve ses organlarının faaliyetlerini yöneten özel komut işlevleri geliştirmeye başlar. Bu işlevler süreklilik ve ön ritmiklik sergiler, bu da karşılık gelen düzenli eğitimsel uyarımların uygulanmasını mümkün kılar.Bu nedenle, doğum öncesi eğitim için en uygun dönem gebeliğin altıncı ayından sonra başlamalıdır.
Ayrıca, gebeliğin erken ve orta dönemlerinde fetüs, neredeyse kış uykusuna benzer bir durumda olup, zamanının büyük çoğunluğunu uyuyarak geçirir. Bebek uyurken bile organları ve dokuları hızlı bir büyüme ve gelişme gösterir.Bebek yeterli bilişsel veya hafıza kapasitesine sahip olmadan doğum öncesi eğitim denemek sadece anlamsız olmakla kalmaz, aynı zamanda fetüsün uykusunu bozabilir ve büyümesini ve gelişimini engelleyebilir. Bu nedenle, doğum öncesi eğitim ne çok erken başlatılmalı ne de aşırıya kaçılmalıdır. II. Doğum Öncesi Eğitimin Planlanması Bu nedenle, hamileliğin ilk birkaç ayında anneler sadece iyi beslenmeye, iyi uyumaya ve olumlu bir ruh hali sürdürmeye odaklanmalıdır.Aşırı ilgi, aslında küçükler için rahatsızlık yaratabilir!
Hamileliğin beşinci ayından yedinci ayına kadar, farklı ritim ve ruh hallerine sahip iki müzik parçasını dönüşümlü olarak çalın. Anne ve baba adayları ayrıca fetüse yumuşak bir sesle fısıldayabilir veya her gün iki kez, her seferinde beş dakika boyunca çocuk şarkıları söyleyebilir. Altıncı aya gelindiğinde, fetüsün işitme sistemi büyük ölçüde gelişir ve hafızadan sorumlu beyin bölgeleri çalışmaya başlar.Fetüs, ses yüksekliği ve süresi dahil olmak üzere çeşitli sesleri ayırt edebilir ve hatırlayabilir. Bu aşamada, fetüse hoş müzikler dinletmek, olumlu bir ruh hali sürdürmesine ve mutlu anılar yaratmasına yardımcı olur.
Gün boyu klasik müzik dinlemek bebeği sıkabilir! Müzik temelli doğum öncesi eğitim, döngüsel, sistematik ve tekrarlayan bir model izleyerek iki ila üç şarkı içermelidir.Yüksek ses seviyesine uzun süre maruz kalmaktan kaçının. Bunun yerine, en iyi sonuçları elde etmek için her gün 5-10 dakikalık sabit bir zaman aralığı belirleyin ve aynı müziği tekrar tekrar dinleyin. Müzik terapisine başlamadan önce, fetüsün doğal ritimlerini gözlemleyin. Bebek uyurken yoğun ve uyarıcı müzikler çalmaktan kaçının. Fetüsün hareket ettiği dönemlerde neşeli melodiler çalın ve bebek dinlendiğinde sessiz, yumuşak parçalar tercih edin.
Hamileliğin sekizinci ayında, fetüsün gözleri gelişmeye başlar ve dış ışık uyaranlarına tepki verir. Araştırmalar, bir el feneri annenin karnına yakın tutulup bebeğin başına yönlendirildiğinde, annenin fetüsün hareketlerinde artış fark edebileceğini göstermektedir. Işığa maruz kalmak bebeği büyük ölçüde heyecanlandırabilir! Birkaç dakika sürekli ışığa maruz kaldıktan sonra, bebekler buna alıştığında, fetüsün kalp atış hızı maruz kalma öncesi durumuna geri döner.Gündüz uyanıklığı ve gece sessiz uykusu: ışığa maruz kalmak fetüsün sağlıklı görme gelişimini destekler. Beş dakikalık ışık uyarımı görsel bilgi iletimini artırır, fetüsün beyin arterlerini genişletir ve beyin hücresi gelişimine fayda sağlar. III. Doğum Öncesi Eğitim Türleri (1) Müzikal Doğum Öncesi Eğitim: Müzikal uyarım fetüsün kalp ritmini dengeler ve beyin gelişimi için faydalı bir uyarı sağlar.(Piyano parçaları veya hafif müzik önerilir)
(2) Sözel Prenatal Eğitim: Ebeveynler fetüsle konuşarak onu dilbilimsel bilgilere maruz bırakır ve beyin büyümesini ve gelişimini uyarır.
(3) Dokunsal Prenatal Eğitim: Karın bölgesine nazikçe dokunmak, fetüsün dokunsal uyaranları algılamasını sağlar ve olumlu tepkiler ve etkileşimi teşvik eder.(Erken doğumu tetikleyen rahim kasılmalarını önlemek için hamileliğin son dönemlerinde dikkatli kullanın)
(4) Sanatsal Prenatal Eğitim: Hamile anneler, fetüsün doğuştan gelen yeteneklerini ince bir şekilde uyandırmak için kaligrafi veya resim gibi sanatsal faaliyetlerde bulunurlar.
(5) Hafif Prenatal Eğitim: Fetüsün retina fotoreseptör hücrelerinin işlevsel gelişimini teşvik etmek için kontrollü ışık stimülasyonu sağlanır.
IV. Doğum Öncesi Eğitim için Önlemler
1. Annenin duygusal durumunun istikrarlı olması, yenidoğanın olumlu bir mizaç geliştirmesini destekler. Aşırı duygusal dalgalanmalar veya kontrol kaybı, fetüsün beyin gelişimini olumsuz etkileyebilir.
2. Sağlıklı bir dil ortamı yaratın. Konuşma sesini ve hızını orta düzeyde tutun; küfürlü konuşmaktan veya bağırmaktan kaçının, çünkü bu fetüsü tedirgin edebilir.
3. Hemen sonuç almak için acele etmeyin. Hamile anneler, bu sürecin önemli ölçüde azim ve sabır gerektirdiğini kabul ederek, doğum öncesi eğitime sakin bir zihin yapısı ve uygun bir tutumla yaklaşmalıdır.