Nastávajúce matky si dobre uvedomujú dôležitosť prenatálnej výchovy, čo niektoré z nich podnecuje k tomu, aby s ňou začali skôr. Predčasné začatie však nie je vedecky podložené. Kedy je teda optimálny čas? Pozrime sa, ako naplánovať sedenia prenatálnej výchovy.
Dnešní mladí rodičia sa zameriavajú na prenatálnu výchovu výlučne z pocitu zodpovednosti za svoje potomstvo. Správne vykonávaná prenatálna výchova podporuje zdravý vývoj plodu, zatiaľ čo nesprávne metódy môžu mať nepriaznivý vplyv na rast dieťaťa.
I. Prenatálna výchova: ani príliš skoro, ani príliš veľa
Aby sme pochopili, kedy začať s prenatálnou výchovou, potrebujeme poznať vývoj plodu.Vedecký výskum mozgových vĺn plodu ukazuje, že základná štruktúra mozgu plodu sa plne vyvinie až medzi 6. a 7. mesiacom. Až okolo 8. mesiaca vykazuje plod elektroencefalogram (EEG) podobný tomu u novorodenca. V tejto fáze začínajú jednotlivé oblasti kôry rozvíjať špecializované riadiace funkcie, ktoré riadia činnosť sluchových, čuchových a hlasových orgánov plodu. Tieto funkcie vykazujú kontinuitu a predbežnú rytmicitu, čo umožňuje zaviesť zodpovedajúcu pravidelnú vzdelávaciu stimuláciu.Optimálne obdobie pre prenatálnu výchovu by preto malo začať po šiestom mesiaci tehotenstva.
Okrem toho je plod v ranom a strednom štádiu tehotenstva prakticky v stave podobnom hibernácii a väčšinu času trávi spánkom. Aj počas spánku prechádzajú orgány a tkanivá dieťaťa rýchlym rastom a vývojom.Pokúšať sa o prenatálnu výchovu skôr, ako dieťa dosiahne dostatočnú kognitívnu alebo pamäťovú kapacitu, je nielen zbytočné, ale môže narušiť spánok plodu a brániť jeho rastu a vývoju. Prenatálna výchova by preto nemala byť začatá príliš skoro ani by nemala byť nadmerná. II. Ako naplánovať prenatálnu výchovu Preto sa matky počas prvých mesiacov tehotenstva potrebujú sústrediť len na dobré stravovanie, dobrý spánok a udržanie pozitívnej nálady.Nadmerná pozornosť môže v skutočnosti spôsobiť malým deťom nepohodlie!
Od piateho do siedmeho mesiaca tehotenstva striedajte dve hudobné skladby s rôznymi rytmami a náladami. Budúci rodičia môžu tiež dvakrát denne po dobu piatich minút šepkať plodu alebo spievať detské riekanky. V šiestom mesiaci je sluchový systém plodu už z veľkej časti vyvinutý a začínajú fungovať oblasti mozgu zodpovedné za pamäť.Plod dokáže rozlišovať a zapamätať si rôzne zvuky, vrátane zmien v tóne a dĺžke. V tejto fáze pomáha prehrávanie príjemnej hudby plodu udržiavať pozitívnu náladu a vytvárať šťastné spomienky.
Stojí za zmienku, že počúvanie klasickej hudby celý deň môže dieťa nudiť! Prenatálna výchova založená na hudbe by mala zahŕňať dve až tri piesne, ktoré sa opakujú cyklicky, systematicky a opakujúco.Vyhnite sa dlhodobému vystaveniu hlasnej hudbe. Namiesto toho si stanovte pevný denný časový interval na 5–10 minút opakovaného počúvania tej istej hudby, aby ste dosiahli optimálne výsledky. Pred začatím hudobnej terapie pozorujte prirodzené rytmy plodu. Keď dieťa spí, neprehrávajte intenzívnu, stimulujúcu hudbu. Počas pohybov plodu prehrávajte veselé melódie a keď dieťa odpočíva, vyberajte tiché, jemné skladby.
V ôsmom mesiaci tehotenstva sa začínajú vyvíjať oči plodu, čo mu umožňuje reagovať na vonkajšie svetelné podnety. Výskumy ukazujú, že keď sa baterka drží blízko brušnej steny a smeruje k hlave plodu, matka môže vnímať zvýšenú aktivitu plodu. Vystavenie svetlu môže dieťa výrazne vzrušiť! Po niekoľkých minútach nepretržitého osvetlenia, keď si deti naň zvyknú, sa srdcová frekvencia plodu vráti do stavu pred vystavením.Bdelosť počas dňa a pokojný spánok v noci: vystavenie svetlu podporuje zdravý vývoj zraku plodu. Päťminútová svetelná stimulácia zlepšuje prenos vizuálnych informácií, rozširuje mozgové tepny plodu a podporuje vývoj mozgových buniek. III. Druhy prenatálnej výchovy (1) Hudobná prenatálna výchova: Hudobná stimulácia stabilizuje srdcový rytmus plodu a poskytuje prospešnú stimuláciu pre vývoj mozgu.(Odporúčajú sa klavírne skladby alebo ľahká hudba)
(2) Verbálna prenatálna výchova: Rodičia komunikujú s plodom, aby ho vystavili jazykovým informáciám, čo stimuluje rast a vývoj mozgu.
(3) Hmatová prenatálna výchova: Jemné hladkanie brucha umožňuje plodu vnímať hmatové podnety, čo podporuje pozitívne reakcie a interakciu.(V neskoršom štádiu tehotenstva používajte opatrne, aby nedošlo k kontrakciám maternice, ktoré by mohli vyvolať predčasný pôrod)
(4) Umelecká prenatálna výchova: Nastávajúce matky sa zapájajú do umeleckých činností, ako je kaligrafia alebo maľovanie, aby jemne prebudili vrodené talenty plodu.
(5) Svetelná prenatálna výchova: Poskytovanie kontrolovanej svetelnej stimulácie na podporu funkčného vývoja fotoreceptorových buniek sietnice plodu.
IV. Opatrenia pri prenatálnej výchove
1. Stabilný emocionálny stav matky podporuje rozvoj pozitívnej povahy novorodenca. Extrémne emocionálne výkyvy alebo strata kontroly môžu nepriaznivo ovplyvniť vývoj mozgu plodu.
2. Vytvorte zdravé jazykové prostredie. Udržujte stredný tón a tempo reči; vyvarujte sa vulgárnych výrazov alebo kričania, pretože to môže spôsobiť rozrušenie plodu.
3. Vyhnite sa honbe za okamžitými výsledkami. Tehotné ženy by mali k prenatálnej výchove pristupovať s pokojnou povahou a správnym postojom, uvedomujúc si, že tento proces vyžaduje značnú vytrvalosť a trpezlivosť.