Nėščios moterys gerai žino prenatalinio ugdymo svarbą, todėl kai kurios pradeda jį anksti. Tačiau per ankstyvas pradėjimas yra nemoksliškas. Kada yra optimalus laikas? Pažiūrėkime, kaip planuoti prenatalinio ugdymo sesijas.
Priežastis, kodėl jauni tėvai šiandien daug dėmesio skiria prenataliniam ugdymui, kyla iš atsakomybės jausmo savo vaikams. Teisingas ir protingas prenatalinis ugdymas yra naudingas kūdikio sveikam vystymuisi, o priešingai – gali turėti neigiamą poveikį jo augimui.
I. Prenatalinis ugdymas: nei per anksti, nei per daug
Norint suprasti, kada pradėti prenatalinį ugdymą, pirmiausia reikia suprasti vaisiaus vystymosi stadiją.Moksliniai vaisiaus smegenų bangų tyrimai rodo, kad vaisiaus smegenų pagrindinė struktūra visiškai susiformuoja tik 6–7 mėnesiais. Tik apie 8 mėnesį vaisius rodo elektroencefalografo (EEG) modelį, panašų į naujagimio. Šiame etape atskiri smegenų žievės regionai pradeda vystytis specializuotas valdymo funkcijas, reguliuojančias vaisiaus klausos, uoslės ir balso organų veiklą. Šios funkcijos pasižymi tęstinumu ir pradiniu ritmiškumu, todėl galima įgyvendinti atitinkamą reguliarią ugdymo stimuliaciją.Todėl optimalus laikotarpis prenataliniam ugdymui turėtų prasidėti po šešto nėštumo mėnesio.
Be to, ankstyvuoju ir viduriniuoju nėštumo etapais vaisius yra beveik hibernacijos būsenoje ir didžiąją laiko dalį praleidžia miegodamas. Net miegodamas kūdikio organai ir audiniai sparčiai auga ir vystosi.Bandymas vykdyti prenatalinį ugdymą, kol kūdikis neturi pakankamų pažinimo ar atminties gebėjimų, yra ne tik beprasmis, bet ir gali sutrikdyti vaisiaus miegą bei trukdyti jo augimui ir vystymuisi. Taigi, prenatalinis ugdymas neturėtų būti pradėtas per anksti ar būti pernelyg intensyvus. II. Kaip planuoti prenatalinį ugdymą Todėl per pirmuosius nėštumo mėnesius motinoms reikia tik gerai maitintis, gerai miegoti ir išlaikyti teigiamą nuotaiką.Pernelyg didelis dėmesys gali sukelti nepatogumų mažyliams!
Nuo penktojo iki septintojo nėštumo mėnesio pakaitomis grokite du skirtingo ritmo ir nuotaikos muzikos kūrinius. Būsimi tėvai taip pat gali švelniai šnabždėti vaisiui arba dainuoti lopšines, du kartus per dieną po penkias minutes. Šeštąjį mėnesį vaisiaus klausos sistema yra iš esmės išsivysčiusi, o už atmintį atsakingos smegenų sritys pradeda veikti.Vaisius gali atskirti ir įsiminti įvairius garsus, įskaitant tono ir trukmės skirtumus. Šiame etape malonios muzikos klausymas vaisiui padeda išlaikyti teigiamą nuotaiką ir sukurti laimingus prisiminimus.
Verta paminėti, kad visą dieną klausytis klasikinės muzikos kūdikiui gali tapti nuobodu! Muzikinis prenatalinis ugdymas turėtų apimti dvi ar tris dainas, laikantis cikliško, sistemingo ir pasikartojančio modelio.Venkite ilgai klausytis garsios muzikos. Vietoj to, nustatykite fiksuotą 5–10 minučių trukmės kasdienį laiką, per kurį klausykitės tos pačios muzikos, kad pasiektumėte optimalių rezultatų. Prieš pradėdami muzikinę terapiją, stebėkite vaisiaus natūralius ritmus. Kai kūdikis miega, neklausykite intensyvios, stimuliuojančios muzikos. Kai vaisius juda, grokite linksmas melodijas, o kai kūdikis ilsisi, rinkitės ramias, švelnias melodijas.
Aštuntą nėštumo mėnesį vaisiaus akys pradeda vystytis ir reaguoti į išorinius šviesos dirgiklius. Tyrimai rodo, kad, kai žibintuvėlis laikomas arti pilvo sienos ir nukreiptas į kūdikio galvą, motina gali pastebėti padidėjusį vaisiaus aktyvumą. Šviesos poveikis gali labai sužadinti kūdikį! Po kelių minučių nepertraukiamo šviesos poveikio, kai kūdikiai prie jo pripranta, vaisiaus širdies ritmas grįžta į buvusį lygį.Dienos budrumas ir nakties ramus miegas: šviesos poveikis skatina sveiką vaisiaus regos funkcijų vystymąsi. Penkių minučių šviesos stimuliacija pagerina regos informacijos perdavimą, išplečia vaisiaus smegenų arterijas ir naudinga smegenų ląstelių vystymuisi. III. Prenatalinio ugdymo rūšys (1) Muzikinis prenatalinis ugdymas: muzikinė stimuliacija stabilizuoja vaisiaus širdies ritmą ir teikia naudingą stimuliaciją smegenų vystymuisi.(Rekomenduojami fortepijono kūriniai arba lengva klasikinė muzika)
(2) Verbalinis prenatalinis ugdymas: tėvai bendrauja su vaisiumi, suteikdami jam lingvistinės informacijos, kuri stimuliuoja smegenų augimą ir vystymąsi.
(3) Taktilinis prenatalinis ugdymas: švelnus pilvo glostymas leidžia vaisiui suvokti taktilinius dirgiklius, skatina teigiamas reakcijas ir sąveiką.(Vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu naudoti atsargiai, kad išvengtumėte gimdos susitraukimų, galinčių sukelti priešlaikinį gimdymą)
(4) Meninis prenatalinis ugdymas: Nėščios moterys užsiima menine veikla, pvz., kaligrafija ar tapyba, kad subtiliai pažadintų vaisiaus įgimtus talentus.
(5) Lengvas prenatalinis ugdymas: Kontroliuojama šviesos stimuliacija, skatinanti vaisiaus tinklainės fotoreceptorių ląstelių funkcinį vystymąsi.
IV. Prenatalinio ugdymo atsargumo priemonės
1. Stabili motinos emocinė būsena skatina teigiamo temperamento vystymąsi naujagimiui. Ekstremalios emocinės svyravimai ar savikontrolės praradimas gali neigiamai paveikti vaisiaus smegenų vystymąsi.
2. Ugdykite sveiką kalbinę aplinką. Kalbėkite vidutiniu garsumu ir tempu; susilaikykite nuo keiksmažodžių ar šaukimo, nes tai gali sukelti vaisiaus susijaudinimą.
3. Neverskite greitų rezultatų. Nėščios moterys turėtų požiūrį į prenatalinį ugdymą vertinti ramiai ir tinkamai, suprasdamos, kad šis procesas reikalauja nemažai atkaklumo ir kantrybės.