Těhotné ženy si jsou dobře vědomy důležitosti prenatální výchovy, což některé z nich vede k jejímu brzkému zahájení. Předčasné zahájení však není vědecky podložené. Kdy je tedy optimální doba? Podívejme se, jak naplánovat sezení prenatální výchovy.
Důvod, proč se dnešní mladí rodiče zaměřují na prenatální výchovu, pramení výhradně z pocitu odpovědnosti vůči svým potomkům. Správná a rozumná prenatální výchova prospívá zdravému vývoji dítěte, zatímco opak může mít negativní vliv na jeho růst.
I. Prenatální výchova: ani příliš brzy, ani příliš mnoho
Abychom pochopili, kdy začít s prenatální výchovou, musíme nejprve porozumět vývojovému stavu plodu.Vědecký výzkum mozkových vln plodu ukazuje, že základní struktura mozku se plně vyvine až mezi 6. a 7. měsícem těhotenství. Teprve přibližně v 8. měsíci vykazuje plod elektroencefalogram (EEG) srovnatelný s novorozencem. V této fázi se v jednotlivých oblastech kůry mozkové vyvíjejí specializované řídící funkce, které ovládají smyslové orgány plodu (sluch, čich, vokalizace) a vykazují kontinuitu a základní rytmicitu. To umožňuje strukturovanou rytmickou stimulaci.Optimální období pro prenatální vzdělávání by proto mělo začít po šestém měsíci těhotenství.
Kromě toho je plod v rané a střední fázi těhotenství prakticky ve stavu podobném hibernaci a většinu času tráví spánkem. I během spánku procházejí orgány a tkáně dítěte rychlým růstem a vývojem.Pokusit se o prenatální výchovu předtím, než dítě dosáhne dostatečné kognitivní nebo paměťové kapacity, je nejen zbytečné, ale může také narušit spánek plodu a bránit jeho růstu a vývoji. Prenatální výchova by proto neměla být zahájena příliš brzy ani by neměla být nadměrná. II. Jak naplánovat prenatální výchovu Během prvních několika měsíců těhotenství se proto matky musí soustředit pouze na správnou výživu, dostatek spánku a udržení pozitivní nálady.Nadměrná pozornost může ve skutečnosti způsobit malým dětem nepohodlí!
Od pátého do sedmého měsíce těhotenství střídejte dvě skladby s odlišným rytmem a náladou. Budoucí rodiče mohou také dvakrát denně po dobu pěti minut tiše šeptat plodu nebo zpívat dětské písničky. V šestém měsíci je sluchový systém plodu již z velké části vyvinutý a začínají fungovat oblasti mozku odpovědné za paměť.Plod dokáže rozlišovat a pamatovat si různé zvuky, včetně změn výšky a délky tónu. V této fázi pomáhá přehrávání příjemné hudby plodu udržovat pozitivní náladu a vytvářet šťastné vzpomínky.
Stojí za zmínku, že poslouchání klasické hudby po celý den může být pro dítě poněkud nudné! Prenatální výchova založená na hudbě by měla zahrnovat dvě až tři skladby, které se opakují v cyklickém, systematickém a opakujícím se vzoru.Vyhněte se dlouhodobému vystavení hlasité hudbě. Místo toho si stanovte pevný denní časový úsek na 5–10 minut opakovaného poslechu stejné hudby, abyste dosáhli optimálních výsledků. Před zahájením muzikoterapie pozorujte přirozené rytmy plodu. Když dítě spí, nehrajte mu intenzivní, stimulující hudbu. Během období pohybu plodu hrajte veselé melodie a když dítě odpočívá, volte tiché, jemné skladby.
V osmém měsíci těhotenství se začínají vyvíjet oči plodu a reagují na vnější světelné podněty. Výzkumy ukazují, že když se baterka drží blízko břicha matky a směřuje k hlavě dítěte, matka může zaznamenat zvýšenou aktivitu plodu. Vystavení světlu může dítě velmi vzrušit! Po několika minutách nepřetržitého osvětlení, jakmile si děti na světlo zvyknou, se srdeční frekvence plodu vrátí do stavu před vystavením světlu.Bdělost během dne a klidný spánek v noci: vystavení světlu podporuje zdravý vývoj zraku plodu. Pět minut světelné stimulace zlepšuje přenos vizuálních informací, rozšiřuje mozkové tepny plodu a podporuje vývoj mozkových buněk. III. Druhy prenatální výchovy (1) Hudební prenatální výchova: Hudební stimulace stabilizuje srdeční rytmus plodu a poskytuje prospěšnou stimulaci pro vývoj mozku.(Doporučujeme klavírní skladby nebo lehkou hudbu)
(2) Verbální prenatální výchova: Rodiče konverzují s plodem, aby ho vystavili jazykovým informacím, což stimuluje růst a vývoj mozku.
(3) Hmatová prenatální výchova: Jemné hladění břicha umožňuje plodu vnímat hmatové podněty, což podporuje pozitivní reakce a interakci.(V pozdním stadiu těhotenství používejte opatrně, aby nedošlo k děložním kontrakcím vyvolávajícím předčasný porod)
(4) Umělecká prenatální výchova: Těhotné ženy se věnují uměleckým činnostem, jako je kaligrafie nebo malování, aby jemně probudily vrozené talenty plodu.
(5) Lehká prenatální výchova: Poskytování kontrolované světelné stimulace k podpoře funkčního vývoje fotoreceptorových buněk sítnice plodu.
IV. Opatření pro prenatální výchovu
1. Stabilní emoční stav matky podporuje vývoj příznivého temperamentu u novorozence. Extrémní emoční výkyvy nebo ztráta kontroly mohou nepříznivě ovlivnit vývoj mozku plodu.
2. Vytvářejte zdravé jazykové prostředí. Udržujte mírný tón a tempo řeči; zdržte se používání vulgárních výrazů nebo křiku, protože to může vyvolat neklid u plodu.
3. Nevyžadujte okamžité výsledky. Těhotné ženy by měly k prenatální výchově přistupovat s klidem a správným přístupem a uvědomit si, že tento proces vyžaduje značnou vytrvalost a trpělivost.